Ikke overse hvis du jevnlig vises ødem. Dette symptomet kan indikere fare! Etter overflødig væske akkumuleres i kroppen vår bærer skade.
Væskeretensjon kan forekomme i muskler og organer og sirkulasjonssystemet!
Kroppen kan ikke håndtere utsondringen av overflødig væske og dannet hevelse. I utgangspunktet hovne lemmer. Dette kan indikere et problem med hjertet eller nyrene!
Gjør deg klar til å beskytte deg mot dette problemet? Så du trenger å vite at det kan føre til ødem!
1.Obezvozhivanie
Når en person bruker et lite væske, begynner kroppen å gjøre reserver i form av ødem. Drikk mer vann og fruktjuice, som inneholder kalium, gi opp koffein og kullsyreholdige drikker.
natrium 2.Pereizbytok
Det ble hevelse? Kanskje du spiser for mye salt og krydder.
3.Pereizbytok bearbeidet mat
Disse produktene inneholder en masse av sukker og natrium, så vel som tilsetningsstoffer og giftstoffer, som svikter i lever og nyrer. Spis avgifte matvarer.
4.Nehvatka vitamin B6
Vitamin regulerer nivået av vann i kroppen, mangel på det fører til ødem.
5.Nedostatok kalium
Det er nødvendig for vev og organer, balanserer vannbalansen i kroppen. Når en mangel på kalium er også økt vekt, er det kramper og spasmer. Spis meloner, vannmeloner, etc.
magnesium 6.Nehvatka
Bruken av en total på 200 mg av dette mineralet per dag bidrar til å redusere svelling. Finnes i nøtter, sjokolade, erter, spinat, tørket frukt, etc.
Men å spise disse matvarene, kan du redusere hevelse og hindre dem fra å inntreffe.
De har en vanndrivende effekt, og de bør regelmessig spist:
• persille;
• dill;
• Løvetann;
• hvitløk;
• Hibiscus;
• brennesle.
Decoctions disse urter ikke bare hjelpe deg å bli kvitt hevelsen, men også bidra til vekttap og normalisere blodsirkulasjonen!
