Disse produktene har på de gunstige effektene av hjernen, bedre hukommelse, og selv bidra til å gjenopprette synet!
15 produkter for hjernen din
rosmarin
Svært kraftig produkt for hukommelse og konsentrasjon. Du kan ikke bare legge rosmarin i en rekke retter, men også for å "slå" i leiligheten til en plante på en vinduskarm eller for å utføre viktige olje massasje.
bete
Normaliserer blodsirkulasjonen i hele kroppen, inklusive hjernen. I tillegg bete fin effekt på fordøyelsen.
egg
Bruken av dette produktet i morgen vil tillate deg i løpet av dagen til å være mer oppmerksomme.
fisk
I sin struktur inneholder omega-3, som er nødvendige for normal funksjon i hjernecellene.
avokado
Produktet, som øker blodstrømmen til hjernen.
blåbær
Forhindrer aldring av hjernen, er en kraftig antioksidant. Og også forbedrer visjon.
løk
Bruken av denne grønnsaken, bidrar til å forbedre hukommelsen.
hele korn
I sin sammensetning inneholder komplekse karbohydrater, fiber, fettsyrer, som forbedrer hjernefunksjon, så vel som hele kroppen.
tomater
Som en del av disse grønnsakene til stede lycopene, som beskytter hjernen fra skadelige effektene av frie radikaler.
grønn te
Forbedrer hjernefunksjon, hukommelse og forbedrer oppmerksomhet.
mørk sjokolade
Bestående av koffein og antioksidanter, som forbedrer hjernens funksjon.
eikenøtt
Metning vitamin B12 og folinsyre, som forbedrer hukommelse og obregayut hjerneskade.
valnøtter
Dette produktet er lik hjernen og ikke forgjeves. Nøtter næring til hjernen og normalisere strømningen av oksygen til sine celler. Videre valnøtter forbedre hjernen fartøy.
gurkemeie
Den forbedrer hukommelse og lindrer inflammasjon på grunn av dets bestanddeler curcumin.
epler
Hjelp til å forbedre hjernens funksjon, men også forbedre helsen generelt.
Spis disse matvarene for å spise oftere, og du vil ikke bare forbedre funksjonaliteten til hjernen, men også bedre syn og for å styrke sine bein.
