Endelig er det på tide å legge bak seg de tunge vinter snacks og nyte de første våren vitaminer. Enkelt og vakkert våren salater - vitaminer på tabellen variasjon.
Spring salat - en perfekt tid for dristige eksperimenter, så snart Den første våren grønnsaker og urter, trygt videre til kreativitet i kjøkkenet, blande ingrediensene, tilsett nøtter, solsikkefrø, kledd med vegetabilsk olje, rømme eller yoghurt.
Salat med reddik og egg
Du trenger:bjelke reddik, 3 kokte egg, persille og dill bjelken 2 agurk. For fyllet: 1 kopp yoghurt eller rømme, 1 time. skje av sennep, salt og pepper.
Salat med unge kål og grønnsaker
Du trenger:Young kål, en haug av reddik, 2 tomater, 2 agurk, grønn stråle - persille og dill, vegetabilsk olje - for tanking.
Blader av isbergsalat med grønnsaker og korn
Du trenger:300 g av isfjellet salat (eller hvilken som helst annen bladsalat), 100 g av hermetisk mais, 2 pickles, 2 fersk agurk, 1 b. oliven, løk, 1 stykke pepper i forskjellige farger. Påfyll en time. Skje sennep, vegetabilsk olje, salt, pepper, 1 ss. skjeen av sitronsaft.
Salat med paprika, agurk og mais
Du trenger: 2 agurker, 100 g av hermetisert mais, 1 b. oliven, 2 stk. paprika. Fylling: salt, pepper, vegetabilsk olje, en spiseskje. skjeen av sitronsaft.
Salat med reddik, agurk og ost
Du trenger:bjelke reddik 2 agurker, persille og dill bjelke 100 g eller feta ost. Påfyll: vegetabilsk olje, salt, pepper, 1 ss. skjeen av sitronsaft.
Fjær salat med gulrøtter i koreansk og linfrø
Du trenger: 300 g salat, reddik bjelke, agurk 2, 100 g gulrøtter i koreansk, 2 kokte egg, 1 ss. skje fra linfrø. Påfyll: vegetabilsk olje, salt, pepper, 1 ss. skjeen av sitronsaft.
Salat med arugula og våren grønnsaker
Du trenger: arugula bjelke, den grønne stråle - persille, dill, 4-cherry tomat, agurk 2, oliven, 100 g av hermetisert korn. Påfyll: vegetabilsk olje, salt, pepper, 1 ss. skjeen av sitronsaft.
Salat med unge kål og mais
Du trenger: Young kål, 100 g mais 2 agurk, dill og persille. Påfyll: vegetabilsk olje, salt, pepper, 1 ss. skjeen av sitronsaft.
Salat assortert salat, reddiker med bacon
Du trenger: 100 g bladsalat, arugula, karse, reddik bjelke, agurk 2, 300 g av bacon. Påfyll: vegetabilsk olje, salt, pepper, 1 ss. ss sitronsaft, 1 ss. skjeen av sennep.
Salat assortert salat, grønnsaker og mozzarella
Du trenger: 300 g av diverse salat, persille og dill bjelke, 6 stk. Cherrytomater, 300 g mozzarella ost. Påfyll: vegetabilsk olje, salt, pepper, 1 ss. ss sitronsaft, 1 ss. ss fransk sennep bønner.
Sørg for å spørre, hvordan du effektivt sende en salat for ferie tabellen.
