Forberedelsene må starte på forhånd. dette forteller lenta.ua
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
Leger anbefaler å være mer oppmerksomme på kroppen din i løpet av ferien, og det er lurt å begynne å forberede seg på forhånd. På slutten før nyttår, gjør et godt balansert kosthold som vil bidra til å rense kroppen for giftstoffer og urenheter.
Utelukke fra hverdagen fastfood menyen, pølser og røkt, krydret, syltet og hermetisert mat. Det anbefales å avstå fra søte drikker og alkoholholdige drikkevarer.
I dette tilfellet, må strøm være balansert og rik på vitaminer og sporstoffer til bukspyttkjertelen og leveren ikke fikk "hit" i nyttårsaften. Ikke glem vannbalansen.
Før starten av festen ikke trenger å spise fet mat, som i kombinasjon med alkohol leveren vil motta en tung belastning, og unngå rus fortsatt ikke vil fungere.
I tillegg eksperter anbefaler å ta tallet 31, vitamin C, aktivert karbon, og vitamin B6 og B1 - alt dette vil bidra til å redusere belastningen på kroppen.
Og den siste viktige tips: aspirin og paracetamol for hodepine kan tas bare etter 8 timer etter siste dose av alkohol.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
5 mest skadelige produkter nyttårsbord
Hvordan redusere skade av alkohol på helse
Drinker, forårsaker den mest alvorlige bakrus
