Det er bevist av vitenskapen: mannlig infertilitet, og fedme er assosiert med en mangel på dette vitaminet
For en tid siden skrev jeg vitenskapelig artikkel forholdet av mannlig infertilitet og fedme med en mangel på vitamin D.
Her er den mest grunnleggende:
- Mye av Russland er over 42 parallelle, noe som betyr at solen er ikke nok for befolkningen. Dette betyr insuffisiens og vitamin D, det kanskje produsert i kroppen bare i nærvær av sollys. Situasjonen er forsterket av det faktum at folk er mesteparten av dagen innendørs.
- Behovet for dette vitamin opplever alle kroppens vev, inkludert testikkelvev.
- Selv om det kalles et vitamin, i de fleste situasjoner, oppfører det seg som et hormon.
- Det er svært viktig for sperm modning, mobilitet og kvalitet.
- forbedring av situasjonen av vitamin D i de mannlige ledningene å bedre situasjonen med testosteron.
- Overvektige menn som lider av ufruktbarhet er vanligvis uttalt mangel på vitamin D. Årsakssammenhenger er klarlagt, men det faktum gjenstår.
- Likeledes er det en forutsetning at nedgangen i kognitiv funksjon hos eldre mennesker med aldersrelatert mangel på vitamin D (huden slutter å syntetisere det i riktig mengde). Enkelt sagt, vi blir svake sinn av mangel på vitamin D.
- Vitamin D er naturlig til stede i bare et meget begrenset antall av matvarer: Fisk, fet meieriprodukter (Melk og et minimum av liten nytte), Animal lever, egg.
- For å klargjøre, hvis du har et underskudd, må du være testet, men generelt for den voksne befolkningen over 42 th parallelt doser inntil 2000 IU kan betraktes som betinget trygt dag.
- Nei D ikke produserer bærerprotein for kalsium. Uten magnesium ikke assimilert seg D3. Ta en god multivitamin komplekser, alt tatt i betraktning.
Det er min vitenskapelig artikkel med en haug med hyperkoblinger.
Legen Pavlova,Kandidat of Medical Sciences, Moscow State University endokrinolog ved University Hospital, vitenskapelig direktør for Klinikk for Systems Medicine.
