Han forteller k.m.n forsker Z.Pavlova, MSU Universitetet Clinic endokrinolog, vitenskapelig direktør for Klinikk for Systems Medicine, forfatter av Telegram kanal https://t.me/doctorpavlova
I dag så jeg en annen meget interessant bilde - det Oscar-vinneren, cine "Freddie Mercury" Rami Malek og hans tvillingbror, læreren selv Malek. Begge 38 år, forskjellen mellom dem - bare fire minutter.
Og utseende, de ser annerledes ut.
De har nøyaktig de samme genene, men avhengig av livsstil, matvaner og mengden fysisk aktivitet, kan selv tvillinger være dårlig gjenkjennelig. Her, selvfølgelig, de har lignende, men trenden er allerede skremmende: en slank og ungdommelig, er den andre gruznovat.
Jeg sier alltid at 95% av de genetiske egenskapene begynner å bli følt i de unge og middelaldrende under påvirkning av ytre faktorer. Og den mest provoserende av disse er overflødig mat.
Deretter prioritere - fysisk aktivitet og forstyrrelse av døgnrytmen.
Så ta vare! Genetikk - dette er ikke en setning, mye løser livsstil.
Abonner på kanalen min i telegrammet "Merknader Dr. Paul"!
