Ukrainsk mor bevisst som bananer - denne frukten er egnet for barnas snacks. Åpnet skall, og et barn lykkelig!
Det kan være på nivået av vitaminer bananerog medgir til våre bær, og bananer fremdeles ha en bit av vitamin E, C, beta-karoten, B-vitaminer Frukt inneholder serotonin, har positive virkninger på kroppen. Det bidrar til å opprettholde en god stemning, så det er noen ganger kalt hormon av glede.
Hvorfor bananer bør gis til barn?
Bananer inneholder mye kalium, mer enn en anerkjent kilde av mineralske stoffer slik som aprikoser. Det er nødvendig for den beste for hjerte, normalisering av vann-salt metabolisme - blir spesielt verdsatt av vordende mødre. Men for barnet kalium er nyttig fordi det bidrar til utvikling av hjernen.
Et stort pluss bananer: de nesten aldri årsaken allergi
- Mashed bananer er anbefalt som komplementære matvarer fra 7-8 måneder. Han har øm tekstur, god fordøyelighet, søt smak.
- 25 mg Magnesium inneholder i gjennomsnitt per 100 g masse. I kombinasjon med kalsium, fremmer det dannelsen av sterke bein og tenner.
- I blandede moste bananer med en god kombinasjon av squash, spinat. Vokst opp barna la biter av banan - som fatte mat.
Bananer til barn: fordeler og ulemper med disse fruktene, hvordan du skal velge, er det en butikk / istockphoto.com
Hvordan bruke og lagre bananer
- Kjøp de beste fruktene ikke er helt gul og med grønne haler. Hus haler vikle plastfolie og holde hele børsten. Men hold bananer i kjøleskapet bør ikke være: de mørkere og forringes.
- Skjær rå banan uønsket. Skrelt og skåret i skiver frukt (restene etter ferien) per dag er lagret i beholderen.
- Bananer er egnet for barnas snacks: Hvis bevisst pakket i en tett skall. Men før du gir barnet ditt frukt fortsatt trenger å være sikker på å grundig vask!
Bananer til barn: fordeler og ulemper med disse fruktene, hvordan du skal velge, er det en butikk / istockphoto.com
Dessert oppskrift "Strawberry Banana" Delight "
ingredienser:
- en banan
- 150 g av jordbær (kan være frosset)
- 2 ss. l. melis
- 80 gram myk ost barn
forberedelse: Banana skive med ost og visp. Hell over i et glass halvdel. Top - Plasser forsiktig jordbær, mashed med sukker.
Også vil du være interessert i å lese denne: hva du skal lage mat til frokost barn med en banan
