Hei alle sammen! De fleste innleggene ble gitt mye oppmerksomhet til kvinners skjønnhet, men hvorfor ikke snakke om fordelene? I dag vil du finne en oversikt over mobile applikasjoner, som vil være mye enklere å implementere i livet ditt gode vaner.
Ønsker du å være ikke bare vakker, men også sunnere (og faktisk en uten den andre, av og store, er det umulig)? Så leste teksten og sannsynligvis installere på sine smarttelefoner disse programmer!
1. WaterBalance
Dette programmet hjelper til å kontrollere væskebalansen i kroppen. Mer spesifikt, vann i en ren form. Det er ingen hemmelighet at daglig bruk av vanlig vann forbedrer stoffskifte og hud tilstand. Drikkevann sats kreves per dag, kan du ikke bekymre deg om trykket faller, og hodepinen stoppe bekymringsfull etter at du implementere i livet ditt denne vanen.
Bruk WaterBalance ganske enkelt: når du har installert programmet, du ber den til dens parametre: kjønn, vekt, høyde, etc. Basert på den oppgitte dataene er beregnet at frekvensen av vann bør du drikke daglig. Etter å ha drukket et glass av noe væske, klikk på pluss-ikonet og velg navnet på drikke og dens kvantitet.
Viktig! Vann (med eller uten gass) og melk supplement vannbalansen, og fruktjuicer, te, kaffe, alkohol og vann trekkes ut av kroppen. Din oppgave - å sørge for at i løpet av dagen figuren av mannen i vedlegg til fullt male den blå (fylt med vann).
2. WomanCalendar
Komfortabel kvinners kalender som overvåker menstruasjonssyklusen. Noen kvinner lider av spesifikke datoer til normal kalender, men det er ikke så praktisk. Her kan du sette en spesiell mark i boksen med dato, og dette merket vil ikke gå bort og vil ikke være tilgjengelig for andres øyne.
Viktig! De pre-programinnstillinger inkluderer din alder, lengden på en menstruasjonsperiode og varigheten av syklusen.
3. Øyne Recovery Workout
Dette gymnastikk for øyet. Søknaden inneholder et sett med øvelser for korreksjon av syn: hyppige blinker oversatt syn fra ett punkt til et annet, og fortsatt mange kjente og helt nye øvelser. Totalt gymnastikk vil ta 5-7 minutter per dag, men en endring av syn, vil du merke raskt nok. Noen av dem som allerede har brukt dette programmet notatet, at vi selv kunne vinne en så alvorlig problem som skjeling.
Viktig! Prøv å holde i gym du ingenting distrahert. Begynnelsen / slutten av en øvelse du varseltone.
4. Plank
Øvelse "stripen" vil hjelpe deg å holde seg slank og tonet. Det utvikler musklene i presse, rumpe og rygg, og hvis disse musklene er godt trent, ser kroppen attraktive og det blir mer fleksibel. Dette programmet inneholder mye planke variasjoner: Classic, på fitball, trehjulssykkel (på to føtter og en hånd), etc.
Viktig! Du kan velge ferdige systemer, men du kan se alle de foreslåtte alternativene for trimmer og lage en favoritt av din egen personlige sett med øvelser. Du kan velge den optimale treningstiden og angi tidspunkt for ferdigstillelse.
5. Skritteller - gratis benke skritt og kalorier
Skrittelleren er utviklet for å overvåke din fysiske aktivitet. Last ned app, installere det på din vekt, høyde og kjønn (disse parametrene påvirker skrittlengde) og de fleste av tid å holde telefonen med deg (i hendene, i lommen eller vesken), se hvor mange skritt du har gjort for denne dag. Skrittelleren vil beregne for deg de nødvendige rente skritt, og når du når denne indikatoren vil varsle deg ved hjelp av et signal.
Viktig! Det kan være at de øyeblikkene når risting telefonen, vil søknaden bli anerkjent som trinn. Det er ikke nødvendig å ryste innretning med hensikt, for å oppnå det ønskede antall trinn. Også prøve å ikke ostavlt telefonen med en skritteller, hvor han vil riste (for eksempel i førersetet på en bil i bevegelse).
Alle disse programmene er tilgjengelig i googleplay, og WaterBalance og eieren kan bruke "eple" smarttelefon. For tillegget, forresten, har sin egen variant av søknaden beskrevet i artikkelen.
Takk for at du leser dette innlegget! Jeg setter pris på alle dine liker og repost)
