Kakao - flavored drink som varmer og minnes den bekymringsløse barndommen. Hva er fordelene og ulemper av kakao, kakao hvordan å lage mat med melk, og i hvilken alder denne drinken kan bli tilbudt barn?
Når foreldrene begynner nriobschat barn til et felles bord, de sikkert ønsker å sette inn i hans diett en velsmakende og sunn drikke, og blir overrasket når de får vite at vi ikke skal stresse. Hvorfor kan ikke tilby Kaka barn opp til tre år, og hva konsekvensene kan være?
I hvilken alder kan drikke kakao?Hvis barnet ikke lider av en matallergi eller intoleranse overfor visse matvarer, kan du tilby ham kakao etter tre år. Men, som med alle nye produkter, det bør gjøres forsiktig og starte med en liten del av drikke, som for eksempel en halv kopp om morgenen, ikke mer enn 2 ganger per uke.
Full kopp av denne velduftende drikk kan bare tilby barnet etter 6 år, Ikke mer enn 2 ganger i uken. og her etter 10 årkakao til frokost du kan drikke hver morgen.
Mengden av kakaopulver bør ikke overstige 0,5 gram per 1 kg kroppsvekt pr dag hos et barn.
Friske barn som ikke lider av allergi, kan du prøve kakao fra to år, men bare som en sjelden delikatesse, og ikke på permanent basis.
er tilgjengelig kakao utestengt i inntil 10 år, men da må du nøye prøve å introdusere drikke i små porsjoner, og for å overvåke reaksjonen av organismen. Hvis et utslett, kløe eller hevelse, bør dette produktet utsatt igjen.
Faren for kakao?
- Kakao inneholder tanniner, theobromin og 40 aromatiske eterforbindelser, men er relatert til drikkevarer som forårsaker hyppig allergiske reaksjoner i førskolebarn.
- I tillegg inneholder kakao teobromin - et stoff som ligner på koffein, så det vil ta et lite barn mer skade enn godt.
- Hvis du drikker kakao om natten, vil barnet forstyrre søvnløshet og tyngde i magen.
- Kakao kan føre til forstoppelse og hodepine.
For hvem kakao er forbudt?
- Barn med matallergi;
- barn som lider av fedme og metabolske forstyrrelser;
- barn med lever og nyre;
- hyperaktive barn.
Hva er fordelene med kakao?
Kakao enn proteiner og fett rikt på B-vitaminer, inneholder jern, kalium, fosfor, magnesium, folinsyre, og cellulose.
Kakao har anti-inflammatorisk virkning, øker hemoglobin og styrker immunsystemet.
Det er en utmerket tonic drikke.
Kakao hjelper produsere endorfiner, som forbedrer humøret og bidrar til å takle stress.
Varm kakao bidrar til raskt å takle en kald og hoste, fordi den inneholder en spesiell substans teobromin.
Kakao - en svært høy-kalori produkt, så perfekt tilfredsstiller sult.
Hvordan koke kakao for barna?
Matlaging kakao for barn best ved deg selv, velge naturlige og kvalitetsprodukter. Ikke i noe tilfelle ikke bruk ferdig mix, de inneholder for mye sukker og unødvendige tilsetningsstoffer, som kan forårsake allergi.
Naturlig kakaopulver bør ha et fettinnhold på minst 15%, har intens mørk brun farge og smak av sjokolade, ikke inneholder korn, klumper og uønskede urenheter.
Kakao med melk
ingredienser:
Kakao - 1 ss. l.
Melk - 0,5 liter.
Honning eller sukker - etter smak
forberedelse:
1. I en kjele hell melken, tilsett sukker, Rør inn kakao, og rør godt for å unngå klumper, kok opp under omrøring.
2. Den varm drikke, tilsett honning eller sukker. Eventuelt - kanel og vanilje.
Kakao med banan
ingredienser:
Melk - 200 ml
Kakao - 2 timer. l.
Banan - 1 stk.
Ice Cream - 50 g
Sukker - en time. l.
forberedelse:
1. Erstatte brenndigelen, helle 100 ml melk, sukker og kakao strø, småkoke til klar i flere minutter.
2. Banan og visp resten av melken i en blander og hell i en bolle, tilsette fløte og helle varm kakao.
Kakao med marshmallows
ingredienser:
Melk - 300 ml
Kakao - 3 ss
Marshmallow - 3-4 stykker.
forberedelse:
1. Varm melk og oppløse kakao i den og kok i 2-3 minutter under omrøring.
2. Legg marshmallow og kok i ytterligere 3 minutter, og deretter visp i en blender til ensartethet.
Du vil også være interessant å vite at hvordan å lage hjemmelaget yoghurt i multivarka
