Hvis det er vanskelig å svelge mat. Råd fra en terapeut

click fraud protection
Flytende matvare i forkant av faste stykker
Flytende matvare i forkant av faste stykker

Svelger lidelse som kalles dysfagi. Dette skjer på grunn av problemer med nervesystemet, stress og angst, eller fra de sykdommer i spiserøret.

symptomer

  • Hoste og choking under eller etter et måltid;
  • Gurgling lyder fra halsen under og etter å ha spist;
  • Sår hals etter å ha spist og drukket,
  • Langsom matinntak;
  • Raping spist mat;
  • Hikke etter å ha spist;
  • Bryst ubehag under og etter måltider;
  • Vekttap uten kjent årsak.

Hva kan du gjøre hjemme?

Hvis symptomene kommer tilbake med jevne mellomrom, eller enda verre, behovet for å gå til legen.

Sørg for å se legen din hvis du har en hoste, kortpustethet eller feber

Det er nyttige regler som kan brukes hjemme:

  • Spis en god stemning rolig. Ikke en psyko og ikke "beslaglagt" av problemet. Ellers får du en følelse av en klump i halsen, og andre ubehagelige symptomer.
  • Under måltidet tid sitter ved bordet så rett som mulig. La tyngdekraften hjelpe deg svelge mat.
  • Tygg maten godt. Selv små klumper kan føre til en følelse i spiserøret som noe fast.
  • instagram viewer
  • Hvis du har problemer med å tygge eller musklene på den ene siden av ansiktet er skrøpelig, da tygge på den sterke siden.
  • Hvis bitt av fast føde, ikke vaske ned med henne umiddelbart. Du kan finne at maten er allerede væske. En slik blanding svelges godt, men da i spiserøret væske "overgår" faste stykker. Uten flytende stykker kan sette seg fast.
  • Ikke snakk mens du spiser.
  • Etter måltidet, ikke bøye og ikke gå 30 - 45 minutter.
Instagram story viewer