Yoghurt er bra for hjertet, men det var lite kalium

click fraud protection

I medisinske nyheter er ofte mulig å lese fakta at journalisten behandlet. Noen ganger journalist seg opp med en plausibel forklaring på noen hendelser.

Nylig, har nettverket en historie om at yoghurt kan være bra for hjertet. Journalister skrev at årsaken til kalium, som mange i yoghurt. De har også uttalt at 100 gram yoghurt inneholder 20% Daglig Verdi for kalium priser. Jeg trodde det var mistenkelig. Aldri hørt at meieriprodukter inneholder mye kalium.

Voksen mann trenger 2500 - 3500 mg kalium per dag. Yoghurten kalium lavere enn i melken - ca. 140 mg pr 100 g Det er, for å få en daglig rate på kalium, må du spise ca to kilo yoghurt. Som litt for mye ...

Den opprinnelige artikkelen ble publisert i februar i fjor i American Journal of Hypertension. Det var det at blant personer med høyt blodtrykk sjelden et hjerneslag eller hjerteinfarkt hvis de regelmessig konsumerer yoghurt.

I denne artikkelen, ikke si noe om kalium. men husk kalsium. Tidligere har vi antatt at meieri kalsium er på grunn av en positiv effekt på blodtrykket og risikoen for slag med hjerteinfarkt. Journalister kan være blandet kalsium og kalium? Men det merkelige nyheten er kalium husket som et nyttig element for hjertet. La oss forlate denne uttalelsen til journalister samvittighets.

instagram viewer

Det amerikanske folk har brukt artikkel to eller flere porsjoner med yoghurt i uken. Det var nok til noen komponenter av bakteriene fermenterte melkeproduktet en positiv innvirkning på arterieveggen.

Det viser seg at kalium i yoghurt et lite, men den yoghurt er nyttig for det kardiovaskulære system. Over tid vil forskerne foreta ytterligere undersøkelser og finne ut alle detaljene.

Instagram story viewer