"Vitamin bombe"

immunitet - en meget komplisert mekanisme. En høy-risiko periode for å plukke opp det respiratoriske virusinfeksjonen (ARI ARI) eller influensa meget enkelt. For å styrke immunsystem vil hjelpe oss tre produkterSom lett kan kjøpes fra nesten hvilken som helst butikk: ingefær, sitron, honning.

Jeg deler en favoritt oppskrift min frelses i kulden

For produksjon, trenger vi en blender med en kopp for sliping og en krukke med lokk for lagring. Men hvis en slik enhet ikke eksisterer i gården, kan du bruke et rivjern og mincer, bare at det vil være mer tidkrevende prosess.

trinn 1. Ta litt fersk ingefær, det er behov for å bli vasket og renset fra huden.

trinn 2. Vi trenger en sitron med skall.

trinn 3. Skjær i biter og sende i bollen med en blender. Grind til en tilstand av grov velling, som ikke liker bitene kan være grunnen til potetmos. Dette er valgfritt.

trinn 4. Nå trenger vi en krukke, der jeg legger ut på tur: en skje av blandingen, deretter en skje med honning og så jeg skifte lag.

trinn 5

Smaksegenskaper av blandingen kan endres avhengig av dine ønsker:

• Ansvarlig for alvorlighetsgraden av ingefær, så proporsjonene kan variere: Hvis du ønsker å gå for gusto, kan du legge til flere hvis du trenger å redusere mindre.
• For syre - sitron, også, guidet av sin smak: litt mer eller mindre.
• For søt - honning, og deretter som du vil.

Dermed får vi en deilig vysokovitaminnuyu "bombe". Det høye innhold av vitamin C, vitamin A, mineraler som sink og selen, som er viktig for å bekjempe virus aminosyrer: arginin, lysin, som alle hjelper oss å opprettholde immunitet og slåss kaldt.

Kan ikke brukes på tom mage, og ved høye temperaturer!

Med omsorg for de som har gastritt, magesår og andre sykdommer i mage-tarmkanalen.

Ekskluder gravide og personer med arytmi og hypertensjon historie.

Før bruk må du konsultere legen din.

God helse! Ta vare på deg selv!

© Cody

Les deg opp på kanalen:

- En høy glutenfri frokost

- Du taper mye hvis du ikke spiser kanin kjøtt "- forklare hvorfor