Juice - en viktig kilde til vitaminer og mineraler.
Nytten av grønnsaker, bær og juice, mange eksperter hevder at tilbudet om å inkludere dem i kosten for å behandle og forebygge en rekke sykdommer.
Jeg vil oppsummere noen av de mest nyttige juice for forbedring og vedlikehold av det kardiovaskulære systemet.
Nyttig juice for hjertesykdommer
1. Tranebærjuice. Cranberry - en ekte lagerbygning av vitaminer og mineraler.
Tyttebær er gunstig for det kardiovaskulære systemet. kaliumSom finnes i tyttebær, regulerer trykket. På grunn av tilstedeværelsen av antioksidanter som f.eks bioflavonoider, Cranberry juice hindre dannelse av blodpropper og ha gunstige effekter på vasodilatasjon.
2. tomatjuiceDet er ikke bare deilig, men også svært nyttig å drikke.
Tomatjuice er spesielt rik vitamin C, En kraftig antioksidant som er bra for helsen til huden og styrker immunforsvaret. I tomatjuice inneholder en enorm mengde lykopenSom bidrar til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdom
3. Bete juice.
Bete juice fremmer utskillelsen av giftstoffer fra kroppen, som har en gunstig effekt på helsetilstanden til personen. Bruken av bete saft fremmer rensing av skip, noe som forbedrer blodsirkulasjonen. bete juice har en vasodilaterende effekt, noe som fører til en positiv effekt på hjertefrekvens og blodtrykk.
4. Pomegranate juice - en uvurderlig gave til kroppen vår fra naturen selv.
Pomegranate juice er rik på kraftige antioksidanter - anthocyaninerÅ redusere risikoen for hjertesykdom og kreft. Pomegranate juice er rik vitamin KSom fremmer blodpropp. Pomegranate juice er også nyttig i anemi. Det øker nivået av hemoglobin i blodet og forbedrer blod.
konklusjon:
Frisk frukt juice, grønnsaker og frukt er gode kilder til næringsstoffer, bruk av noe som i moderate mengder kan hjelpe betraktelig forbedre helsen din. Det bør imidlertid være oppmerksom på at juicen kan øke surhet, er det ikke anbefalt å bruke dem for gastritt eller magesår. Før bruk, ta kontakt med en ekspert.
Jeg ville være takknemlig for "tommel opp👍". Takk for oppmerksomheten.
PS! Hvis du har høyt blodtrykk, sjekk med en rekke regler for sin normalisering (artikkel "De grunnleggende reglene for hypertensive").
les også på kanalen:
🎯 Honey for helse: "Hva er og hva slags honning kan behandles?"
🎯Hva krydrer normaliserer blodtrykk, tynne blodet, og etablere fordøyelsen?
