Liker du mango?
Hvis ja, hva du synes om tilberedning av drikke med tillegg av biter av frukt.
Mango er ansett som "kongen av frukt". Den har en herlig kremet konsistens og fantastisk smak. Dette lyse gul frukt har mange ernæringsmessige fordeler. Men for utarbeidelse av "mango te" vi trenger og blader av frukt.
Til å begynne, bør du vurdere fordelene med mango te for helse.
1.Forebygging av diabetes.
Mango te er brukt til forebygging av diabetes og styrke blodkar. Det antas at det hindrer utviklingen av diabetes. Men for matlaging bruk bare bladene av frukten.
2.Det reduserer risikoen for utvikling av hypertensjon.
Å drikke te kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle høyt blodtrykk.
3.Det høye innholdet av vitaminer:
Bladene mango, som brukes for fremstilling av te mango, inneholder store mengder av vitaminene A, B, C og E. Hvis du ønsker å starte en sunn livsstil, hjelper dette te å opprettholde optimale nivåer av vitaminer og mineraler i kostholdet ditt.
4.Antioksidanter.
Tea mango inneholder naturlige antioksidanter, mengden som vanligvis avhenger av fargen på arket. Grønn te inneholder en høy mengde antioksidanter, i motsetning til svart te. Rik på antioksidanter, hjelper mango te å forebygge og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Dette produktet inneholder fettsyrer, er det ikke anbefalt å bruke det for gastritt og magesår. Ikke glem at i sykdommer og patologier bør oppsøke lege.
Utarbeidelse av mango te
1.Oppskrift på mango iste.
Utmerket drikke alternativet for å slukke i varmt vær. I denne oppskriften bruker vi mango pulp. For å forberede drikke, trenger vi:
· To middel mango varianter "Alfonso" kan ta andre, men det var "Alfonso" har en rik smak;
· 3 timer. l. svart te eller to te-poser;
· 3 vannglass;
· Sitronsaft;
· Brunt sukker;
· Mynteblader (til pynt);
· Et par isbiter.
trinn 1. Skrell mango skrelle, skjære den opp i små biter.
trinn 2. Hakkede mangobiter forvandles til en puré og oppbevar i kjøleskapet i et par timer.
trinn 3. Koke vann.
Trinn 4. Legg sort te i varmt vann og rør. La sitte i 5-7 minutter.
Trinn 5. Sil te og oppbevar i kjøleskapet i 20 minutter.
Trinn 6. Når te er avkjølt, hell den over i en blender.
Trinn 7. Tilsett blender kald mango pulp, is, sitronsaft og sukker.
Trinn 8. Bland godt, til den når en jevn konsistens.
Trinn 9. Når serverer te å stjele mynteblader.
Te er klar, kan du nå nyte en deilig mango iste.
2.Oppskriften varm mango te.
For utarbeidelse av varm te, trenger vi:
· 1 teskje av løse blad te mango, grønn eller svart;
· Sukker eller honning.
Trinn 1. Legg mango teblader i varmt vann.
Trinn 2. La teen brygge i ca 8-10 minutter.
Trinn 3. Legg en teskje honning eller sukker.
Te er klar. Nyt te!
Mango te er ikke bare deilig, men har også mange nyttige vitaminer som stor innvirkning på vår helse.
Jeg ville være takknemlig for "tommel opp👍". Takk for oppmerksomheten.
PS! Hvis du har høyt blodtrykk, bør du sjekke med en rekke regler for sin normalisering (artikkel "De grunnleggende reglene for hypertensive").
les også på kanalen:
🎯Drikk for fartøyer, "profylakse mot blodpropp og blod viskositet"
