Hei kjære lesere! Dag, snakk om oppskriften fremstilling av sunne retter, noe som vil redusere viskositeten av blod, styrke blodkar og normaliserer blodtrykket.
Mange vet at friske hemodynamikken avhenger av mange faktorer: mosjon, livsstil, fravær av sykdommen. Det har en spesiell plass, og riktig ernæring. Kroppen får de nødvendige mineraler fra mat. Derfor kan du nå til å bli kjent med oppskrifter som vil hjelpe normalisere funksjon av kardiovaskulære systemet. Og så, la oss starte!
I sykdommer og patologier bør søke lege. Før bruk av salat, ta kontakt med en ekspert.
ingredienser:
Hele hemmeligheten av retter, ligger i dens ingredienser. De inneholder et balansert sett av sporelementer (betain, polyfenoler, bioflavonoider) Og vitaminer (A, B2, B9, C, PP, E). Disse stoffene flytende blod forsterke fartøyet vegger og gunstig innflytelse leverfunksjonen. Hva er disse ingrediensene? Faktisk er det ganske vanlig produkter, men kombinasjonen forbedrer de gode egenskapene.
Vi trenger:
- 2 små epler;
- 1 rødbeter;
- en halv sitron;
- granat (50 c);
- persille (gren 1);
- 4 ss olje (oliven).
Oppskriften:
Skyll med vann produkter. Skrell epler skrelles, cored og med rødbeter kuttet i små biter. Klem sitronsaft og bland med olivenolje. Fyll denne blandingen av skiver produkter, legge granateplefrø og persille - mix. Nå kan du fjerne salaten i kjøleskapet eller nyte en behagelig smak på en gang.
Jeg ville være takknemlig for "tommel opp👍". Takk for oppmerksomheten.
PS! Hvis du har høyt blodtrykk, anbefales det å bli kjent med en rekke regler for sin normalisering (artikkel "De grunnleggende reglene for hypertensive").
Les også på kanalen - Oppskrift "drikke fra tromber": tynner blodkar og styrke
