Buk fett er ikke bare estetisk tiltalende, det er farlig å kvinners reproduktive helse. Derfor er det veldig viktig å spise slik at overflødige kalorier ikke er stuet bort på sidene. Fra hvilke matvarer voksende mage?
Produkter som lagre fett i mage / pixabay.com
Marshmallow og pasta
Disse knytter seg til nivået av sødme kosthold, men dette er ikke sant. Marshmallow og pasta - for søt. I kroppen, de øker insulin nivåer i blodet, blir det overskytende sukker lagres som fett på sidene.baking
Muffin laget av raffinert mel. Slik mat er perfekt avsatt på sidene. vil flat mage- gi opp baking. Hvis du ikke kan begrense deg i baking, foretrekker kjeks grovt.
kullsyreholdige drikker
I en halv liters flaske med soda inneholder 9 spiseskjeer sukker! På grunn av GAZ biler glukose umiddelbart absorbert i magen. Insulin rett og slett ikke kan takle så mange søte og legger sitt overflødig fett på sidene.
Hurtigmat
Pommes frites, chips, burgere - disse produktene inneholder farlige transfett. I tillegg bidrar de til gassing, øker tørst, ødelegge magen og midjen.
kjøttprodukter
Pølser bør være tabu mat, hvis du bryr deg om utseendet på midjen. I tillegg inneholder de skadelige fettstoffer, men de har mye natrium, noe som fører til væskeretensjon og ødem.
Du vil også læreTopp 4 grunner til å erstatte sukker med honning.
