Fire ting som bidra til å starte raskt ned i vekt og fjerne fett innskudd for meg selv, var jeg i stand til å merke allerede fra din egen erfaring. I kampen mot overvekt og kroppsfett, prøvde jeg å sitte på dietter og praktisk talt sulter. Når dietten kom til en slutt, den vekten som jeg var i stand til å miste tilbake ganske raskt tok med seg et par ekstra kilo. Jeg er ganske sliten, men med nye krefter prøvde igjen og igjen for å sette seg ned på en vanlig diett, og så alt gikk i en sirkel. Resultatet av denne vekttap har alltid vært underernæring og skuffelse.
Alt ble avgjort mye raskere enn jeg trodde da jeg bestemte meg for meg selv at jeg ikke lenger vil scoff på ham, og jeg vil gi noen regler og begrensninger som vil hjelpe meg miste vekt.
Først av alt, har jeg begrenset meg til de søte og stivelsesholdige matvarer. Eller rettere sagt, jeg kom opp med dette produktet substitusjon. Så jeg har en favoritt delikatesse ble den mest vanlige tørket frukt - fiken. For å forbedre smaken, jeg spiste mer nøtter, og tre valnøtter. I en gå til en kopp grønn te, kunne jeg ha råd til tre datoer og tre nøtter.
Deretter begynte jeg å gjennomføre innpakning prosedyre. Gjort sine egne masker med honning og tørr sennep. Honning sennep blandingen ble spredt på problemområdene og snu maten film i ca. 60 minutter.
Miste vekt raskt jeg hjalp også massasje. Jeg har også utarbeidet sin egen kroppsskrubb fra kaffegrut og massasje bevegelser behandlet problemområder. Når alle vasket hjelp av en kontrast dusj.
Og en ting har hjulpet meg å bli kvitt de ekstra kiloene, er 10 tusen. trinn. På smarttelefonen, installerte jeg programmet og prøver å tempo den nødvendige normen. Jeg pleide å tenke at så mange gå, men bare laste app, innså jeg at jeg ikke drar, og det daglige behovet.
Nå, hvis normen til kvelden på 10 th. tiltak har blitt gjort, jeg kommer til å gå ut og korrigert.
Etter disse fire metodene jeg faktisk gått ned i vekt og vekten kommer ikke tilbake, så jeg anbefaler ikke å fortvile, men å prøve for seg selv pålegge noen prvila.
