Vitaminer for hår ikke bare forbedre sin tilstand, men også tjene som en god forebygging av hårtap. I dag, en kort titt på hva som bør være i området av ingredienser for å redusere hårvekst lidelser.
Holde rede på hva som kreves av håret: B-vitaminer, antioksidanter, svovelholdige aminosyrer og sporelementer (kalsium, sink og selen). Identifisert 4 grupper, så er det lettere å huske. Fordi som starter overalt for å male Talmud nødvendige komponenter for håret, etter å ha lest det siste avsnittet, glemmer du det som ble skrevet i forrige 20.
Hver av de fire gruppene som er beskrevet ovenfor arbeider med hodebunnen på forskjellige måter, som hver av vitamin B-gruppen Disse forskjeller gjør det mulig å ta en individuell tilnærming til valg av en vitaminblanding som ingredienser, med alle de problemer som må løses i løpet av hår behandling.
Hvis håret ditt er skadet av UV-lys, de nødvendige vitaminer med antioksidantegenskaper, som har vitamin C og E.
For sprø og tupper trenge vitaminer med svovelholdige aminosyrer, og er ikke overflødig å legge til folsyre og vitamin B5 og B15.
Svovelholdig syre - dette er vår taurin, cystin og metionin. taurin som inneholdes i en hvilken som helst fisk og sjømat (særlig krabber). cystin - meieriprodukter, kjøtt, fisk, nøtter, frø og belgfrukter, litt hvitløk, brokkoli, løk og rød paprika. metionin - egg, kjøtt og fisk, korn (hvete bakterie og havre), sesamfrø, linser, peanøtter, brun ris, mais og bønner.
utenat: cystin + vitamin C + selen-bombe = antioksidant av de tre mest kraftfulle antioksidanter. Med en slik detonerende bombe hår kan umulig være usunn.
Taurin og metionin - en "antidepressiva". Deres rate i kroppen faktisk undertrykker stress. Det faktum at disse to aminosyrer har antidepressive handling - det er svært viktig for hår som i praksis, de fleste av årsakene til alopecia trichologists redusert til psyko-emosjonelle tilstand pasient.
Om B-vitaminer vil ikke male mye her, fordi de allerede hadde min egen artikkel. Jeg publiserte det siste året, og vil neppe du nå det sitter fast i teipen :-) om vitaminer en referanse til artikkelen for å styrke håret - på slutten av artikkelen.
Kort sagt vil jeg si det ville være nødvendig ampuller tiamin, pyridoksin og cyanocobalamin. De legger til (individuelt eller tiamin B6 til B12) i din favoritt shampoo og få hjem en profesjonell shampoo for håret med byggemateriale. Men husk: rik på vitamin B sjampo eller maske har en akkumulerende effekt, det vil si, hver bruker resultatet vil bli bedre og bedre. Og etter den første søknaden ikke vente på et mirakel.
I konklusjonen, vil jeg si om det, hvilken form av vitaminer og mineraler fungere effektivt. Vitaminer i form av tabletter på effekten av den lengste, fordi kroppen vil distribuere alle nyttige komponenter på egen hånd, og huden på hodet er det et spørsmål som ikke i første omgang.
Tredje sted er okkupert av effektiviteten av serum og andre utendørs lavmolekylære stoffer. Second Place - injeksjonen, og måten injeksjonen ikke alltid kommer ut dyrere løpet av piller eller kostbart eksternt utstyr.
Og i første omgang, selvfølgelig - mesotherapy. I dette tilfellet, som tilveiebringer målrettet tilførsel av vitamin cocktails direkte til hårfollikkelen.
Sett en "tommel opp" hvis du vil ha mer interessante materialer for hårpleie og farging!
På alle spørsmål skrive meg meldinger VC-gruppen eller direkt i Instagrame.
se også
Hva du trenger å vite om B-vitaminer for å styrke og hårvekst
