Ingen maske vil ikke gjøre en person evig frisk og ung, hvis vi ikke trener musklene i ansiktet. Klassiske åtte øvelser for ansikt gir imponerende resultater!
God og sunn hud - dette er bare halve kampen på vei til den unge og vakre ansikt. Tidlig understreke vakrere kontur haken, kinnbenet og elimineres høye nasolabial "bretter".
Tid og kraft jordas gravitasjon, dessverre, gjøre vårt ansikt visuelt lei: dobbel hake, kinn bli svak og falle ned, og samlet ansiktsmusklene svekkes. Fra alt dette vårt ansikt begynner å levere blod til de fattige, og det er allerede påvirker tilstanden til huden.
Trøtt ansikt i 25-30 år - det er et mareritt for enhver jente. Men tonet og friskt ansikt i 50-60 år - det er en god grunn til å være stolt av deg selv!
Så hva leksjoner feysbildingom ble obligatorisk del i omsorgen for den personen. Regelmessig praksis stramme ansiktsmuskler, begynner huden å bedre leveres med blod, og som et resultat, vil vi se yngre og friskere. Og her er vi alder gjør ikke vondt! De første resultatene er allerede synlig etter 14 dager.
Vel, gå til øvelsene? ;-)
Hver øvelse utføres på 5 replikater, hver av dem - i 6-7 sekunder. Gradvis, bør antall repetisjoner økes til 25.
panne
Sett fingrene på begge hender på pannen, slik at ringfinger var på øyenbrynene. Deretter overvinne motstand fingre, heve øyenbrynene og trekke hodebunnen fremover.
øyne
Avsløre øyne så bredt som mulig, deretter slappe av.
kinn
Gjelder fingrene til munnvikene og strekke smil. Så veldig spent musklene i kinnene og munnen (ikke nakken!) Og avslappende.
Mot rynker på hjørnene av øynene
Presser fingrene til de ytre hjørnene og anstreng mye mye lavere øyelokk, og deretter - å slappe av.
Mot sagging hjørnene av munnen og dannelse av rynker på overleppen
Knær leppe mellom tennene og strammer opp munnvikene. Vi beholdt i denne tilstanden i noen sekunder og slappe av.
Mot dobbel hake
Plassert under haken never og åpne munninger, som det var, mot motstanden av hender. Neste - tommelen opp mot haken og prøve å få språket til den grad det er mulig, til tuppen av tungen peker nedover.
hals
Uten bevegelse av hjørnene av munnen, med en kraft på rullegardinunderleppen som å eksponere den nedre tannsett. Hvis du ser i speilet av lindring av nakkemusklene, så du gjør øvelsen riktig!
ansikts kontur
Anstrengt seg på haken og kinnene avsløre hans munn, lagt frem underkjeven frem og tungt å belaste musklene i kjeven og halsen, da - slappe av.
Disse øvelsene bør gjøres hver dag, vel, minst - 5 ganger i uken. Du kan utføres når som helst, men effektiv - før du går til sengs.
Og siden du er min beste - du aldri glemme å sette "tommelen opp" til artikkelen :-)
Eventuelle spørsmål, forslag, kritikk - alle kan skrive en personlig melding offentlig cr!
