6 måter å roe ned med Dr. Komarovsky

Doktor Komarovsky ved å publisere et Instagram-innlegg på sosiale medier, som vil fortelle om seks elementære, ja praktiske måter å bli kvitt angsten på bare noen få dager.

6 måter å komme over angst

• Ikke møt opp på sosiale nettverk,
• Kontroller søvn (minst 8 år per dag),
• Prøv å gjøre dihal-gymnastikk,
• Gi en time til dine tanker og skatter,
• Bytt til sunt kosthold,
• Gjør det selv!

Bak ordene til Komarovsky, bekymret for den naturlige reaksjonen til en person, er det umulig å gjenkjenne lignende følelser permanent uten dårlig helse.

Angst kan bli et problem for psykisk helse, men det kan også komme i veien for fysisk helse.

Gjetter

• hvilket koronavirus som er assosiert med vill lungebetennelse: det er viktig å vite.
• hvordan gjenkjenne det betente beinet gjennom koronaviruset?
instagram viewer
• TOP-5 fakta for å få frem den virkelige essensen av trening.