Sykdommer i skjoldbruskkjertelen - hypothyroidisme er ledsaget av en rekke forskjellige manifestasjoner. Det er imidlertid store symptomer oppstår hos nesten alle pasienter, der vil være nyttig for noen helse-gjenopprette teknikker. Men i hvert fall bør rådføre seg med lege.
Anta at en pasient med hypotyreoidisme i kombinasjon med kraftunderskudd (i løpet av kalori-genet) og VNS, manifesterte kulde, hodepine, kronisk tretthetsfølelse, søvnforstyrrelser. For ham å være aktuelle:
1. oppvarming ekstremitetene
En pasient med hypotyreose definitivt føles kaldt i mine føtter og hender. Han kjølig, og i slike tilfeller oppvarming under en strøm av lemmer "behagelig varmt" vann. 5-8 ganger om dagen. Så snart været blir varmere, armer og ben må være tørr.
Varmer opp kan også utføres i dusjen. Dette er spesielt viktig i idrett belastninger (rett etter dem). Prosedyren, i tillegg til varme, gi pasienten styrke, lade opp batteriene.
2. massasje
Erfarne kinesiologi (og i dette tilfellet er det viktig å finne en god spesialist) under massasje prosedyren er satt til kundens føtter varme steiner. Slik at pasienten mer komfortabel, er det ytterligere slapper av.
Som for behandlinger, bør massasje være en beroligende, klassisk, slappe av og varme opp kroppen. I tillegg er det anbefalt å gjøre spesielle øvelser for nakken, eller rettere sagt, for skjoldbruskkjertelen. Som et resultat av en så kompleks passerer stivhet i muskler, få bedre søvn, går hodepine unna.
3. En annen revitalisere mottak - for å sove tidlig
Mange i dag err sent sengetid. Men for pasienter med hypotyreose, er denne situasjonen uakseptabel. Hvis du tvinger deg til bare en uke for å gå til sengs senest 22 timer, er det allerede mulig å forbedre helsetilstanden, blir mer energisk og frisk. Fordi under søvn nervecellene til å regenerere.
4. Oksygen kombinert med yoga
Det anbefales for alle pasienter med hypotyreose oksygen, inkludert økter i en hyperbar kammer. Også det kan være tilrådelig pusteøvelser som fritidsaktiviteter. Det beste alternativet - en spesiell yoga asanas. Tross alt, med normal pusting involvert det er ikke alt lett, og deres individuelle deler. Mens styrke membranen og puste bevegelse av brystmuskulaturen kan oppnå maksimal pulmonar ventilasjon.
Er at de som begynner å praktisere den nødvendige trening, svimmel. Men over tid det går, aller viktigst, ikke overarbeid. Som et resultat, som arbeider med å forbedre hukommelsen, de er mye mindre sliten av fysisk anstrengelse.
Husk:oksygen gunstig effekt på nerveceller og redusere spenningen i skjoldbruskkjertelen.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
