Flatulens kalt overdreven flatulens i den menneskelige tarmen. I voksent individ, hvis det er sunt, der så vel som i magesekken inneholdt omtrent en liter av slike gasser som er dannet av aktiviteten til mikroorganismene, gastrointestinale mikroflora (overveiende).
Handle naturgass utgivelse for mennesker. Men folk i de fleste sjenert. Og spesielt hvis trangen til gassutvikling er fanget i selskapet, samfunn.
Det bør tas i betraktning at den økte produksjonen av gass er og fullstendig fravær av noe slag var en patologi. Bare normen av innholdet i magesekken og tarmene er overskredet i en rekke humane forbruk produkter - bønner, kål, epler, soda vann. I tillegg kan en økt gass forårsake mat vekk fermenteringsprosesser i kroppen, nemlig, kvass, brune brød, øl. Dessuten kan luft i magen være for pasienter med laktoseintoleranse i bruken av meieriprodukter.
Unngå pinlige øyeblikk mulig hvis ta noen enkle trinn som kunne gi en betydelig bedre situasjonen:
1. Ikke misbruk de produktene som har blitt nevnt ovenfor.
Spesielt når planene er knyttet til en dato, eller for eksempel, et forretningsmøte. Det er ikke nødvendig å ha slike aktiviteter salat med kål eller ertesuppe. Det bør også avstå fra epler.2. Drikk rikelig med vann. Hun - en lojal alliert av dem som sliter med symptomer på oppblåsthet. Vanligvis utgjør den daglige inntak av tilstrekkelige mengder av væske (snakke om enkel rent vann uten gass, og andre additiver) gir en person en rekke fordeler. Det bør alltid tas i betraktning.
3. Gå raskt før en dato eller et viktig møte. En slik tur i en naturlig måte å hjelpe kvitte seg med akkumulert gass i tarmen. Walking, blant annet bidrar til å hindre tarmgassinnhold, undertrykker oppblåsthet (så vel som fysisk trening, forresten).
4. Det er så sakte som mulig, tygge maten grundig. Riktig tygge bidrar til å huske om porsjonsstørrelser, unngå overspising og derfor overløp av magen. Og hvis du spiser fort, sakte, med maten inntas store mengder luft, som så provoserer flatulens.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
