Velkjent faktum, også kalt "franske paradoks": folk i den femte republikk som sannsynlig at lider av sykdommer i hjerte og blodkar, lavere risiko for dannelse av kreftsvulster, fedme. Og alt dette, som vist ved en rekke studier, bare fordi de drikker rødvin! Faktisk paradoks.
Og likevel, hvorfor er det slik? Og hvis rødvin virkelig bidrar til å bekjempe en rekke sykdommer, som hans "ta" riktig? La oss undersøke.
Sammensetning av tørr rødvin
Alkohol og vann. Pluss aktiv syre, quercetin, og tanniner. Det er imidlertid resveratrol og andre polyfenoler, som har den mest fordelaktige effekt på menneskekroppen.
Hva er fordelene med resveratrol?
Som forskning viser, at det hindrer vekst av vaskulære plakk, som Det reduserer kroppens oksidert kolesterol (som er like veksten av plakk og provoserer). Pluss at det reduserer muligheten for blodplater til blandingen, og dermed trombose. Og resveratrol fremmer aktivt vaskulær avslapning, forbedrer blodsirkulasjonen og redusere AD. Legg alle de ovennevnte reduksjon av glukose og forbedre sin assimilering, noe som er svært viktig for folk som lider av diabetes og fedme.
Andre effekter av resveratrol redusert til anti-inflammatorisk effekt, normalisering av testosteronnivåer, øket sperm, og beskyttelse av hjerneceller og hele organismen fra visse typer av kreftceller, samt infeksjoner.
Hvordan å drikke rødvin?
Det er verdt å merke seg at den høyeste konsentrasjonen av resveratrol funnet i Bordeaux. En drikker det, som enhver annen rødvin god tørr, er det nødvendig i svært moderate mengder - ikke mer enn 150 ml per dag.
Når det gjelder tidspunktet for mottak, er det bedre å gjøre det på kveldene. Og ingen rikelig snacks. Den maksimale som du har råd til, når man drikker 'helse' - en fjerdedel av et eple, en skive ost eller 2-3 drue større.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
