Forskere lenge siden bevist at det vi spiser har en direkte innvirkning på det kardiovaskulære systemet av kroppen. Alt CVD i en eller annen sammenheng med feil mat veien. Og hoved feil gjort av pasienter med sykelig blodårer og hjertet - det er overdrevent inntak av mat rik på proteiner og fett av animalsk opprinnelse. Som et resultat, i 50, 40 og til og med 30 år i karene i mennesker danner aterosklerotiske plakk, forverring blodstrømmen og øker risikoen for slag, hjerteanfall, trombose og åreknuter.
Hvilke produkter er skadelig for blodårene?
Maten vi spiser må nødvendigvis balansert. Overdreven innhold i næringsmidler av hvilken som helst komponent (fett, karbohydrat eller protein) er fylt med den mest negative konsekvenser. Forstyrret fordøyelse prosess, og det er svært viktig for kroppen. For eksempel er kolesterol ikke oksidert, hvis du ikke har nok vitaminer. Det er derfor kjøttet er best spist med grønnsaker, hvor de fleste av disse vitaminene florerer.
Hva er de spesifikke produkter kan skade blodårene?
1. sukker. Ja, glukose er viktig, det gir en person energi. Men spise sukkerholdige matvarer er best om morgenen (i morgen), og deretter gir kroppen med fysisk anstrengelse. Ellers bare sette glukose til fett, som blant annet tette fartøy.
2. alkohol. Dette er den viktigste fienden av CAS. Sammensetning alkohol (og det er til en viss grad tilstede i noen sterke alkoholholdige drikker), slik som reduserer elastisiteten i blodårene og fremmer akkumuleringen av toksinet i menneskekroppen.
3. Kjøtt i bearbeidet form - pølse, pølse, hermetikk. I dem, bortsett kjøtt (ofte i små tall), inneholder mye konserveringsmidler og andre stoffer som er skadelige for organismen.
4. Sauser fra butikken. Selvfølgelig, de gjør maten mer smakfull. Men så de har bare ikke! Og for det meste, skadelig. Palmeolje, konserveringsmidler, og så videre. Alt dette er bokstavelig talt tette blodårer, forårsaker en negativ innvirkning på deres generelle tilstand.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
