Leger bekrefter at det finnes effektive metoder for påvist hjemme purgation. Prøv:
1. Akutt sult - en dag i uken (kan vare fra 12 til 36 timer). På denne tiden, bør det bare drikke, og rent vann - ingen te, kaffe og andre drikker. Organismen er frigjort fra behovet for å fordøye mat, begynner det å bli frigjort fra slagg innskudd tarm og mage, rengjøres andre indre organer. Etter dette faste gjenoppretter en sunn fordøyelseskanal flora. Men så går på et normalt kosthold bør bruke bare sunn og enkel mat.
2. Lett mono-diett på rå plante mat. Det er, bør bare én type grønnsak eller frukt spises i løpet av dagen. De alle inneholder mye nyttig fiber øker intestinal motilitet og letter evakuering av innholdet.
3. Pmotta er ren olje (olivenolje eller linolje, omhyggelig raffinert og høy kvalitet) - 1 ss ganger om dagen i en halv time før et måltid. Dette er en flott metode for å normalisere funksjon av mage-tarmkanalen og forsiktig bringe all overflødig som har samlet seg fra kroppen.
4. Fasting dag en gang i uken (ikke oftere).
Du kan spise bare epler eller drikke naturlig yoghurt. Det er en skånsom måte å bremse (dagtid) for å rense kroppen generelt og spesielt i tarmen.5. Rense rå salat - en skånsom men effektiv måte å rense. Denne retten kan spises et par ganger i uken, og normal avføring. For dens fremstilling må ta kål, rødbeter og gulrøtter (3: 1: 1) ble kuttet i strimler, tilsett olivenolje og salt. Hvis en person har lav surhet, ernæringsfysiologer det i stedet for fersk kål rådes til å bruke surkål. Resultatet er en perfekt forebyggende mot forstoppelse.
6. Infusjon av svisker. For å fremstille rengjøringsblandingen vil trenge 2 kopper tørket bær som må vaskes og om kvelden helle to kopper rent råvannet. I morgen vannet er drenert og konsumeres innen 30 eller 40 minutter før frokost.
7. Bran. Denne fremgangsmåten for å rense kroppen kjent fra antikken. Det er nødvendig å ta 2 eller 4 ss kli og fylle dem med naturlig yoghurt. Rør. Infuse kvarter. Og drikk.
De ovennevnte metoder er godt deres harmløshet og enkelhet i matlaging / hjemmebruk. Så det er verdt et forsøk.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
