Uansett hvor mange eksperter sier, skal uansett hvor mye skrevet om det fylling overvekt skje gradvis, uten å provosere reke til kroppen, i enhver kvinnes liv er det øyeblikk når man skal være slank og vakker vi must "Haster"! Og dette er forståelig.
I prinsippet er det ikke forbudt å bruke "quick dietter" som er 2-3 dager kan bli kvitt noen kilo. Men i første omgang, ikke forvent at "noen" - som betyr "mange"! Dernest bør bruk av "haster" dietter ikke fortsette i mer enn 3 dager. Så er det fornuftig, ellers - bare skade.
I to eller tre dager "express diett" er nødvendig for å opprettholde vitalitet inntak av vitamin og mineral kompleks, samt rikelig med rent drikkevann. I tillegg, hvis du vil at alt skal gå "greit", ikke glem under ekstrem diett Selvfølgelig hver morgen for å spise et lite stykke svart brød toppes med en teskje av vegetabilsk olje. Og det kan bli enda litt salt.
Diet "MONO" stil
Ønsket av kvinner "miste vekt raskt" er virkelig ikke ødelegges. Mange av virkelig sex foretrekker livet "Teeter" - flyr fra drastiske vekttap til rask vektøkning. Fordi mono-diett, som varer fra 5 dager til flere uker, alltid fører til vektøkning senere.
For hva er en tøff mono-diett? Det er alltid trimmet diett i løpet av de "seter", som uvegerlig utvikler en akutt mangel av de elementer som er nødvendige for normal menneskelig aktivitet. Dette fører uunngåelig til sammenbrudd.
Hva er mer! Selv om han kalt for hjelp alle hans mot og viljestyrke, når ønsket resultat en kvinne, er det kortvarig. Etter en svært kort tid hatet kgs komme tilbake igjen, og selv i mye større mengder. Men hva?! Organisme, overlevende et stort stress, er ikke villig til å ta mer risiko og gjøre strategisk reserve - lå i fett nesten hver kalori!
Ut? Bare grunnleggende endringer i livsstil og matvaner kan bidra til en jevn vekttap og vedvarende konsolidering av et positivt resultat.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
