Mange bbw sikkert: å miste vekt, er de endelig i stand til å være glad for å se i speilet. Men etter mye arbeid og bemerkelsesverdig viljestyrke i kampen mot "fett" kilo og meg selv, det kommer et punkt når man ser på seg selv uten tårer blir umulig! Etter en streng diett begrensning og den påfølgende skarpe slippe vekt er forbundet med bivirkninger - slapp hud, problemer med hår, negler og tenner.
Men hvordan å unngå det hele tatt, hvordan å gå ned i vekt pent? Svaret er enkelt - å gjøre alt av reglene, og ikke bare "heroics"! Gå ned i vekt - det er ikke bare miste vekt, men også for å bli kvitt dårlige vaner, å radikalt endre gamle livsstil. Ellers alt forgjeves.
Og fremfor alt, å være slank, det tar tid! Ikke en måned eller to, og mye mer! Bare da kan kroppen smertefritt overvinne denne alvorlige stress, som vekttap. For det andre må du gå ned i vekt systematisk, tar hensyn til alle egenskapene til kroppen, og etter samråd med eksperter - ernæringsfysiolog, endokrinolog og lege, ser deg i kontakt med eksisterende kroniske sykdommer.
befestning prosess
Hvis du er i ferd med å slippe vekten på kroppen og ansiktet ser ut til å synke folder, ødelagte negler, smuldrer tenner og hår faller ut - det betyr at du gjør noe galt! Angivelig, bare begrense deg til mat og ikke "bry" om noen av systemet i dette tilfellet.
Men i menneskets kosthold slanking må være til stede proteiner og fett, og de siste - ikke mindre enn 30 gram per dag! Men alt dette er ikke lett å komme fra mat og unngå vektøkning. Derfor bør du ta spesielle medikamenter. Søk vitamin komplekser med de ønskede substanser: koenzym Q10 for å opprettholde celle elastisitet, antioksidant vitamin E og andre fordelaktige elementer.
Opprettholde epidermis er nødvendig ikke bare innenfra, men også utenfor! Og for denne spesielle bruk kosmetikk for kroppen forme og opprettholde ungdommelig ansikt. Spesielt, en utmerket jobb med denne oppgaven midler omfatter aminofyllin, slanking.
Gå ned i vekt uten en "flom"
Hvis du kommer til å miste vekt på riktig måte, uten stress for kroppen, det krever spesialutstyr. Mange mennesker, "kuler" er ikke fett, men fra overflødig væske. Dette overskudd endogent vann i det intercellulære området av kroppen holder fett (les - vekt)!
Husk: væske bare er ikke noe sted. Nødvendige drenering produkter. Men de må velge med omhu, etter samråd med lege. Det bør være skeptisk til diuretika, selv grønnsak! Tross alt, de vasker bort kalsium fra kroppen, slik at bein skjør.
Og du skal vite at hvis besluttet å drenering, øke væskeinntaket! Ellers, ikke unngå dehydrering, som fører til de mest tragiske konsekvenser.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
