Klager på smerter i knærne under trening - en av de mest populære spørsmålene til reumatolog.
Dette skjer oftest under intense treningsøkter, som ble innledet av en lang pause. Mens du kjører, plutselig dukke opp kne smerter komposisjoner.
Hvorfor skjer dette?
Vanligvis årsaken til slike symptomer i patellofemoral smertesyndrom. Det er en diagnose av smerte i kneskålen. kan oppstå slike følelser under kjøring, knebøy, trapp klatring.
En annen vanlig årsak til smerte i knærne under trening er sykdom i osteoartritt (artrose, osteoartritt). årsaken artrose - slitasje på leddbrusken og den resulterende minskning i de beskyttende funksjoner.
Denne sykdommen har blitt fornyet og ikke forekommer hos personer eldre enn førti år. Bakgrunnen for starten av smerte og hevelse i leddene er også en slitasjegikt.
Betent patellar ligament (Sene) kan forårsake smerter i kneledd. Det skjer vanligvis når hopping. Grunnen mikronadryvy blitt skadet leddbånd og kne-delen. Smerte følte rett under kneskålen.
Betennelse av leddkapsler fører bursittSom blir en av årsakene til smerter i knærne.
Hvordan unngå knesmerter?
Hvis sport eller annen belastning forårsaket smerter i knærne, anbefales det endringer i sysselsetting regime. Lasten må reduseres, er det ønskelig å utelukke bevegelser som forårsaker smerte.
Diagnostisert osteoartritt innebærer å endre de typer av laster og vekt normalisering. Vel å steroide antiinflammatoriske legemidler eller paracetamol bruke knebeskyttere og kinezioteypov.
viktig! Doseringen av stoffet og den spesielle plukker lege!
Akutte smerter i kneet signaliserer vanligvis skade - forstuing forårsaker slike smerter og bevegelsesproblemer. Før ankomsten av leger bør legge seg ned og ikke bevege seg. På det området av smerte, kan du bruke is eller en kald klut. Hovne kne skal settes på puten. Anbefalt inntak av analgetiske, antiinflammatoriske legemidler.
Under trening bør ikke glemmes at noen smerter i knær krever diagnose. Ta vare på leddene som sporten brakte bare glede og nytte.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
