Dessverre, gastritt svært populære sykdom som i dag rammer både voksne og barn. Hindre forverring av sykdommen bare trenger litt hjelp kroppen din.
Svært ofte, forverring av kronisk sykdom oppstår om våren når svekket immunsystem. For å unngå problemer med slim og følelsen godt om deg selv, er det bedre å holde seg til enkelt og rimelig oppskrifter ernæring og en sunn livsstil.
Hva utløser forverring av gastritt
- påkjenninger
- Mangel på skikkelig hvile
- røyke
- underernæring
5 måter å unngå forverring
1. Magen vil være lettere å takle milde mat - inkludere på menyen er vel hakket retter: grøt, damp koteletter, supper, suffleer.
2. Retter bør være varm: varm og kald mat er skadelig.
3. Unngå store mengder krydder og krydder, krydret og salt - det er irriterende for slimhinner.
4. Ikke yngel, koke ordentlig: dampet i ovnen, lage mat, koke.
5. Drikk nok vann og svak te.
Fjern fra menyen
- røkt mat
- noen hermetisert
- rik kjøttkraft
- kaffe, sterk te
- fett kjøtt
- pickles og marinader
- svart brød
- baking
- krydret mat
- belgfrukter.
Og sørg for å spørre, hvilke produkter som er i alle fall ikke kan spise om natten
