Det sies at det i gjennomsnitt tar 21 dager for en person å etablere en ny vane. Lang? Men på den annen side, ved å gjøre noen endringer i din eksistens, kan du i stor grad lette livet ditt!
Her er noen veldig nyttige vaner som alle burde lære!
Kast søpla ut av huset
Det er klart at hvis du har spart søppel i rommet, på balkongen, i korridoren i lang tid, trenger du ikke en eneste dag for å bli kvitt alt unødvendig. Aviser, bokser, esker, out-of-fashion klær, retter du ikke bruker, barneleker. Alt dette tar bare ekstra plass og blir dekket av støv!
Holde orden
Jeg ber deg ikke om å gjøre vårrengjøring hver dag, men la alt i huset ditt være på plass. Så du kan alltid finne det du trenger, og du vil ikke kaste bort ekstra energi. Bestillingen bør også være i din virksomhet, inkludert betaling av fakturaer, forhåndskjøp av dagligvarer, oversikt over kommende utgifter osv.
Ikke kast bort tiden din
Dagligvarebutikker er nå fulle av alle slags kampanjer, på grunn av hvilke vi noen ganger blir tvunget til å kjøpe "bare i tilfelle" det vi selv ikke vet når vi trenger det. Jeg vil gjenta meg selv, lage en handleliste og bare kjøpe det du virkelig trenger.
Arbeid dosert
Du bør ikke bli en "arbeidshest", prøv å fortynne arbeidet ditt med hvile og hyggelige aktiviteter.
Slappe av
Vi står alle overfor stressende situasjoner, så sørg for at du tar deg litt tid til å slappe av og slappe av.
Dra nytte og glede deg over dine gjøremål
Du trenger ikke å behandle rengjøring av huset som hardt arbeid, la det rense rommet på den lille planeten. Det er nødvendig å rense dette ikke mekanisk, men bevisst. Dette gjelder også å rense kroppen, kjenn hvordan du vasker bort negativiteten fra deg selv og slapper av.
Få en notatbok
Vil du si at nå kan alt tas opp på telefonen? Men noen ganger mislykkes gadgets, og det er skadelig å stadig anstrenge øynene og se etter det du trenger i telefonen. Så la deg ha en egen notatbok der du vil skrive ned dine ideer, suksesser, planer, mål og kanskje poesi!
Hold en personlig journal
Mange er redde for å føre en personlig dagbok bare fordi de frykter at noen kan lese hans innerste tanker, gjerninger, mål, mening. Men hvis du finner et bortgjemt sted for din personlige, vil ingenting sånt skje! Det er nyttig å føre dagbok fordi du kan dele følelser, opplevelser og suksesser. En skikkelig helbredende praksis!
Mindre te og kaffe
Poenget er ikke engang at disse drikkene i store mengder er skadelige, men at en person, som drikker kaffe eller te, generelt glemmer vann! Vann er nødvendig for metabolske prosesser, for fuktighetsgivende og ungdommelig hud, for normal fordøyelse, etc. Og det ville være fint å tilsette litt sitronsaft i vannet.
Betal med kontanter
Dette er selvfølgelig ikke helt gode råd under virussykdommer, men de vil ikke vare evig! Enkelt, når vi betaler med kort, slår vi på autopilotmodus. Vi kan ikke kontrollere utgiftene og vet nøyaktig hvor mye penger som er igjen på kortet. Med kontanter er det mye lettere å planlegge budsjettet.
Tenk positivt
Uansett hva som skjer i livet, prøv å ikke tenke på det onde, og det blir mye lettere for deg. Selv når pengene er dårlige, fortell deg selv at alt vil ordne deg, at du ennå ikke er helt på bunnen, det kan være verre, men du er heldig. Og så må du tenke på alle andre områder av livet.
Fjern negative mennesker fra den sosiale sirkelen din
Alle de som får deg til å tenke negativt, manipulere deg, bare bringe negative ting inn i livet ditt, kanskje ydmyker og fornærmer, får deg til å endre til det verre - slett slike mennesker fra din liv.
Kok oftere selv
Nå snakker vi om det faktum at mange mennesker er vant til å bestille mat på restauranter og kafeer, og generelt har glemt hvordan man skal lage mat. For det første er dette unødvendige utgifter, og for det andre kan du aldri være 100% sikker på hva lunsj eller middag ble tilberedt for deg.
Kutt ned på bortkastet tidsfordriv
Det er dette som spiser opp tiden din, men ikke gir noen fordel. For eksempel å se dumme, men interessante show, holde seg på sosiale nettverk, etc.
Vær tydelig med målene dine
Målene kan være falske og sanne, så det lønner seg å være mer forsiktig med dem. Noen ganger er de vanligvis tomme og er ikke nødvendig i livet ditt verken nå eller senere.
Bli realistisk
Pessimisme sprer råte på oss, overdreven optimisme tillater ikke oss å nøkternt vurdere situasjonen. Derfor må du være realistisk i dette livet.
Innse at lykke er i de små tingene
Noen ganger føler vi oss ikke lykkelige, og vi vet med sikkerhet at vi trenger noe globalt for lykke. Men du må være litt enklere, lykke er i de små tingene - i barnets smil, i et stykke kokt kake, i en regnbue som har dekorert himmelen.
Mindre kontroll
Det er bra når en person kan kontrollere følelser og handlinger, men du bør ikke drive det til galskap.
Har du noe å legge til i denne listen?
Les også: 7 tilstander på neglene dine som kan indikere et problem i kroppen
Den opprinnelige artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
