Hvis du holder deg til riktig diett, og ikke allerede vet hvordan du skal unne deg en så deilig godbit, anbefaler jeg at du prøver å lage en uvanlig tallerken - en omelett i en pose. Denne retten kan være enten frokost, lunsj eller middag. Den tilberedes ganske raskt, og fra ingrediensene kan du legge til det du ønsker. Noen foretrekker å lage en omelett uten kjøtt, så er alternativet med sopp perfekt for deg. Vel, hvis du vil ha noe mer tilfredsstillende, så velg det andre alternativet - en omelett med kylling.
Alle kjenner de tradisjonelle måtene å lage en omelett på - i en panne, i en ovn og også i en mikrobølgeovn. Men metoden i pakken kan kalles ukonvensjonell. Omeletten i posen skiller seg fra standard fatet fordi den viser seg å være luftig og lett. Mange sier at det til og med smaker som kremost. Jeg vet ikke hvordan jeg skal smake, men teksturen til omeletten viser seg å være sinnsykt øm, og derfor kan den virkelig sammenlignes med myk ost.
Hvordan lage en omelett i en pose
Som jeg skrev ovenfor, oppskrifter passer for de som holder seg til riktig ernæring. Enhver olje, vel, unntatt avokadoolje, frigjør kreftfremkallende stoffer under steking. Omeletten i posen tilberedes uten en dråpe olje. Det viser seg å være en sunn, smakfull og tilfredsstillende rett!
Omelett i en pose med sopp
Du vil trenge:
- egg - 3 stk .;
- champignons - 2 stk .;
- tomat - 1 stk .;
- hard ost - 50 g;
- grønn løk - flere fjær;
- pepper og salt etter smak.
Hvordan lage mat:
Bryt eggene i en bolle, tilsett litt salt og pepper, og pisk med en gaffel eller visp.
Finhakk løk, sopp, tomat, tilsett eggemassen. Tilsett også revet ost og bland alt godt igjen. Alt du har, må helles i en plastpose og bindes med en knute. Hvis du er i tvil, hvis du er redd for at posen ikke tåler matlaging, og eggemassen kommer ut, hell den i to poser som er satt inn i hverandre.
Hell vann i en kjele, kok opp, legg deretter en pose med en omelett. Deretter må du vente på nok en koke med vann og koke omeletten i 20 minutter. Fjern den ferdige soppomeletten fra pannen, legg den på en tallerken og la den avkjøles. Etter det, kutt av toppen av posen og fjern fatet. Du kan servere den med hvilken som helst saus, med urter - alt etter din smak!
Kyllingomelett
Du vil trenge:
- egg - 2 stk .;
- melk - 30 ml;
- salt - en klype;
- kylling - 100 g;
- dill - ½ haug;
- hvite brødkjeks - en håndfull.
Hvordan lage mat:
Først må du enten koke kyllingfilet, eller bake den i ovnen. Generelt, kok den på absolutt noen måte før du koker omeletten i posen. Videre følger alt det samme mønsteret. Hell melk i en bolle, visp egg, tilsett salt og bland alt godt. Du kan til og med bruke en mikser eller blender til dette.
Skjær kjøttet i eventuelle biter, og tilsett i eggedosisen, hakk dill på samme måte, og tilsett til resten av ingrediensene. Bland alt godt og hell i en plastpose.
Legg den tettbundne posen i en bolle med kokende vann, vent til neste koke og kok omeletten i 20 minutter. Vel, da husker du det.
Som du kan se, er det veldig enkelt å lage en omelett i en pose! Du vil ikke bare motta en velsmakende rett, men også en solid, men også sunn, mens du ikke gjør mye arbeid og uten store utgifter.
Bon Appetit alle sammen!
Den opprinnelige artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/omlet-v-pakete-2-otlichnyh-recepta-dlya-pp.html
