Emosjonell intelligens sier noen ganger mye mer om en person enn hans eller hennes IQ-nivå. Dette konseptet forstås som en persons evne til å kontrollere følelser, oppførsel, å vise empati for mennesker, og å bruke alt dette for å nå mål.
Jo høyere nivå av emosjonell intelligens en person har, jo flere sjanser har han for et vellykket liv. Ifølge psykologer er det noen tegn som indikerer at en persons EI er veldig lav.
Tegn på at du har lav emosjonell intelligens
Du gir deg lett for å stresse
Selv en liten bagatell kan gjøre deg urolig. Du tar alt som skjer med deg så nærme hjertet at du til og med kan bli syk senere. Du kan ikke forlate angst på lenge, følelser overtar sinnet, kroppen. Og det er allerede veldig vanskelig for deg å bytte mellom oppgaver og tenke fornuftig. Hvis personen er følelsesmessig moden, begynner han å resonnere om situasjonen som har oppstått, diskutere hva som skjer med en kjær, eller med en psykolog - han prøver å gi en objektiv vurdering av situasjonen, og finner også den mest effektive måten for ham å forebygge understreke.
Du forsvarer alltid ditt synspunkt
Og dette snakker ikke i det hele tatt om din tillit til deg selv, dine tanker og handlinger. Dette betyr at du generelt ikke klarer å innrømme feilene dine. Du bryr deg absolutt ikke om hvem som har rett, du insisterer bestemt og hardt på din egen, mens du ikke sparer samtalepartner, ikke hører på andres mening og klamrer seg til eventuelle argumenter som vil mate du har rett. En dag vil din faste stilling føre til at ingen vil kaste bort tid på å snakke med deg.
Du klandrer andre for feilene dine
Siden du er trygg på at du har rett i alt, prøver du å skyve skylden og ansvaret over på andre hvis du gjør en feil. På grunn av dette lider du stadig personlige feil! Så snart noe ikke går etter planen, prøver du på alle måter å frita deg selv for ansvar. I beste fall later du som om du ikke har noe å gjøre med, i verste fall skylder du på andre for feilene dine. Tror du det ikke er noen måte å forandre deg på? Hvis du begynner å jobbe med deg selv, vil du dyrke i deg selv en følelse av bevissthet for dine handlinger, du vil kunne forbedre deg til det bedre!
Du synes det er vanskelig å opprettholde vennskap
Du ser ikke ut til å vite hvordan du skal være venner i det hele tatt. Tross alt er vennskap gjensidig respekt, gjensidig hjelp, forståelse. Og det er veldig vanskelig for deg å spille etter andres regler, og derfor er det vanskelig å opprettholde kontakten med mennesker. Du vet ikke hva det er å gi innrømmelser, vise medfølelse, gi emosjonell støtte. Ingen tvinger deg til å bli venner med alle du møter! Tenk, hvis det er mennesker som er kjære for deg i livet ditt, så prøv å få kontakt med dem. Ta en interesse i livet deres, minne om deg selv oftere, tilby hjelp, ordne møter.
Er du sikker på at følelser ikke betyr noe
Noen ganger er mennesker med lav emosjonell intelligens fremdeles klar over det spesifikke ved deres oppførsel, og derfor prøver de undervurder bevisst viktigheten av følelser og argumenterer for at det viktigste i livet er kunnskap og logikk, men på ingen måte følelser. Men faktum er at de prøver å lure ikke miljøet deres, men seg selv. Den viktigste delen av kommunikasjonen er selvfølgelig følelser, og de hjelper også til å ta den riktige avgjørelsen på tidspunktet for vanskelige situasjoner.
Hvis alt dette handler om deg, er det på tide at du endrer deg. Bli mer empatisk og åpen med mennesker, lær å gå på kompromiss, lær å slappe av når du føler deg tappet, bli mer emosjonell. Hvis du synes det er vanskelig å takle dette alene, så ikke vær redd for å kontakte en spesialist. Dette er viktig først og fremst for deg!
Den opprinnelige artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
