Hvis du er en lang tid kan ikke sove, du ofte har mareritt eller du stadig ser den samme drømmen, kan det signalisere begynnelsen av helseproblemer ...
Det er mulig at dårlig drømme Det kan påvirke helsen. Etter en drøm - det er et grunnleggende behov for kroppen. Men det motsatte er sant: de allerede eksisterende problemer i kroppen kan også påvirke søvnkvaliteten.
Årsak og virkning av søvnløshet
For eksempel, for gastritt eller ulcus, kan selv en liten økning i surhet kjøretur unna søvn. Problemer med blodårene er i stand til å gjøre drømmen om menneskets overfladiske og urovekkende. Og hvis du for eksempel er blodårer berørt på grunn av høyt blodtrykk eller diabetes, kan endring av hjertefrekvens og trykk på ulike stadier av søvn føre til krampe. Og bak det er ofte etterfulgt av brystsmerter eller takykardi. Dette gjør en person om natten for å våkne opp i spenning. Alt dette - kjente leger fakta. Men hva betyr helse har å gjøre med drømmer?
Ifølge en søvn, vår hjerne stadig "skanner" tilstand av indre organer. Og hvis sykdommen på et tidlig stadium, signaliserer det rekkevidde bevissthet bare om natten, når kroppen er avslappet, og er laget i urovekkende drømmer. For øvrig kan handlingen i søvn være bestemt og det faktum at sykdommen og indikere sted av sin beliggenhet. Så ignorere drømmer er ikke verdt det.
Topp 5 Tips og urter for søvnløshet / istockphoto.com
Hvordan å tyde mareritt
Vår "medisinske" dream boken vil bidra til å bestemme hva som er galt i kroppen din
- Stein på brystet, jage, kan falle ned i en grop eller kløften drøm av hjertesykdommer.
- Tap og tap av tenner ofte drømme om sykdommer og sykdommer i mage-tarmkanalen.
- Hvis du drømmer at pustevansker, bryst tyngde bar ned, så det kan tyde på astma selv.
- Du vandre i labyrinten eller skogen - et tegn på depresjon som lurer.
- Du ønsker noen å fange opp, men på grunn av tap av styrke er ikke oppnådd. Denne drømmen kan indikere redusert trykk.
- Hvis du drømmer ofte at skarpe gjenstander pierce kroppen eller du bærer noe tungt, kanskje dette er et tegn på leddgikt.
- I drømmen du ofte høre lydene som legger ørene (flyet tar av, rasling av toget). Siden hypertensjon kan manifestere seg.
Topp 5 Tips og urter for søvnløshet / istockphoto.com
Urter som hjelper søvn
Perikumslekten
Hell over i kjelen 1 ss. l. blomster og blader og brygge kokende vann. Etter 5 minutter, hell tebladene i en kopp kokende vann og fortynnet (1: 3), la avkjøles. Drikke i ettermiddag.
lavendel
Hvis søvnløshet grunn - tretthet, sette i soverommet hans aroma lampe med eterisk olje av lavendel. Men bruker ikke mer enn 4 dråper, ellers effekten kan være det motsatte. En annen måte er å sette olje på puten.
Melissa
Brew bag Melissa som en vanlig te, gi brygge i ca 10 minutter før sengetid drikke det.
pasjons
En gunstig effekt på nervesystemet, beroliger og hjelper søvn. Du kan ta og konjakk, og pakke, og tabletter og sirup. All effektivt!
Også vil du være interessert i å lese denne: Yoga hjelper mot søvnløshet
