Linfrøolje er et fantastisk produkt som ekstraheres fra linfrø ved kald eller varmpressing. Fordelene med denne oljen er fantastiske.
10 gram av produktet inneholder 14% av den daglige verdien av kostfiber, 12% mangan og kobber, selen, folsyre, vitamin A, B, E, F og K. Og bare en ts olje kompenserer for det daglige inntaket av omega-3, 6 og 9 fettsyrer.
En så rik sammensetning er til stor fordel for kroppen vår, men leger anbefaler å bruke linfrøolje på tom mage det absorberes lettere i mage- og blodveggene, og forbedrer dermed blodpermeabiliteten og renser blodkarene fra kolesterol plaketter.
Du må konsumere linfrøolje regelmessig i 2 måneder, og ta en pause i 4 måneder. Om morgenen, i stedet for en kopp kaffe 20 minutter før måltider, må du oppløse 1 ts linfrøolje i munnen.
Også olje kan tilsettes salater, frokostblandinger, det viktigste er ikke å utsette det for oppvarming. Og det er viktig å vite at du ikke bør bruke olje utrolig mye, den daglige hastigheten på produktet bør ikke overstige 2 ss.
Hva en skje linfrøolje gir på tom mage
1. Normaliserer fordøyelsen, gjenoppretter mikroflora.
2. Håret blir silkeaktig, og huden er fast og elastisk.
3. Påfyller det daglige inntaket av vitaminer og mineraler.
4. Eliminerer inflammatoriske prosesser.
5. Fremmer vekttap.
6. Rens kroppen av parasitter.
Du kan lage linfrøolje selv hjemme. Mal linfrø til mel ved hjelp av en blender. Ha mel i en gasbindpose og heng over en bolle.
Informasjonen er gitt for informasjons- og utdanningsformål, hevder ikke å være referanse og medisinsk nøyaktighet, og er ikke en guide til handling. Sørg for å konsultere en spesialist. Ikke medisinér deg selv.
