Som lege med 23 års erfaring analyserte jeg all pålitelig informasjon og laget en liste over de viktigste tingene som vanlige mennesker burde vite.
1. Coronavirus COVID-2019 er ikke så "ondt" som for eksempel SARS, som raste i 2003 (dødelighet 10%) eller MERS - var i 2012 (dødelighet 34,4%).
Men den har en veldig lang inkubasjonsperiode (14-27 dager), der personen er smittsom. Det vil si at den sprer seg raskere.
I tillegg, ifølge de siste dataene, uten kliniske tegn (symptomer) eller i mild form, overføres COVID-2019 til 80 - 85% av alle smittede.
Dødeligheten i dagens koronavirus er generelt liten - 3%, men hos eldre og svake mennesker er den merkbart høyere.
Til sammenligning har den gjennomsnittlige årlige influensa en dødelighet på 0,1%.
2. Kroniske sykdommer farlige for COVID-2019:
- Kardiovaskulær patologi
- Diabetes
- Kronisk lungesykdom (KOLS, astma)
- Onkologi
Unge mennesker trenger å ta godt vare på foreldrene sine som har slike diagnoser.
2. Røykere er i en spesiell risikogruppe for COVID-2019 på grunn av svekkede lunger. Nå er det på tide å slutte å røyke hvis du ikke har veldig lang erfaring. I løpet av en måned vil lungene være merkbart klare.
De enkleste pusteøvelsene - som å blåse opp ballonger med full innånding og en veldig uttrukket, lang utånding "til slutten" gjennom halvlukkede lepper, vil hjelpe veldig mye. Sett deg selv en alarm for å gjøre dette tre ganger om dagen i 5 minutter. Og for de som er syke, ville det være bra å puste slik hver time.
Denne gymnastikken "retter" lungene og tjener til å forhindre betennelse.
La meg minne deg på at folk dør av lungeskader forårsaket av COVID-2019.
3. Det viktigste i situasjonen med COVID-2019 er forebygging!
Så snart du føler deg dårlig, må du umiddelbart isolere deg selv. Ikke gå på jobb, og ikke mer til eldre slektninger og venner. Jeg understreker - de unge vil overleve, de gamle vil være harde.
COVID-2019 har ikke 100% spesifikke manifestasjoner i de tidlige stadiene, faktisk er det forkjølelse sykdommer, så selvisolering bør være for eventuelle forkjølelsessymptomer, selv om du ikke har reist til Kina eller Italia!
4. Det er nå viktig å unngå folkemengder, transport og andre offentlige steder. Mange arbeidsgivere har sendt folk fra jobb. Spør sjefen din om du kan gjøre jobben din hjemmefra.
Og ingen håndtrykk!
5. Men hvis du må reise med offentlig transport, bruk gummihansker og en maske.
En vanlig medisinsk maske beskytter ikke direkte mot viruset, men det vil mest sannsynlig forhindre deg i å berøre ansiktet ditt med skitne hender.
De mest "skitne" stedene fra infeksjonssynspunktet - dørhåndtak, rekkverk, heisknapper - må berøres enten med gummihansker eller med baksiden av hånden.
Du må hele tiden vaske hendene med såpe, bruke hånddesinfeksjon.
6. Viruset overføres mellom mennesker av luftbårne dråper ved nær kontakt. For eksempel når du nyser og hoster, hvis det kommer dråper på huden eller slimhinnene..
Og også ved kontakt: gjennom forurensede overflater.
Det er rett og slett umulig å bli smittet "gjennom luften".
7. Hvordan behandle forkjølelse?
Det er bevis som nå Aspirin foretrekkes fremfor Coldrex. Aspirin lindrer systemisk betennelse og tynner blodet, noe som er viktig for coronavirus.
Ved hoste - ACC (acetylcystein).
Jeg minner deg også om Omega-3, vitamin C og adaptogener (noe av denne listen: Schizandra, Echinacea, Ginseng).
8. Skal jeg ta antibiotika?
Uavhengig - nei.
9. Skal jeg ta antivirale midler?
Hvis du ikke har noen bivirkninger, og de hjalp før, fortell legen din om det. Generelt er temaet antivirale legemidler veldig komplekst, la legen som kjenner deg ta avgjørelsen.
10. Hundekatter har ingenting med dette viruset å gjøre. De har sine egne coronavirusinfeksjoner, som er trygge for mennesker.
Dette er ikke den første infeksjonen i livet vårt. Du trenger bare å være litt mer forsiktig.
Legen din Pavlova
