Quercetin er et flavonoid. Slike forbindelser finnes i planter. Vanligvis er det et pigment fra røde eller brune deler av planter. Flavonoider er vanligvis antioksidanter. Det vil si at de kan være nyttige.
Sport
Quercetin er elsket av idrettsutøvere. Det antas at det kan øke deres utholdenhet under langvarig fysisk aktivitet (lengre enn 100 minutter). Da kommer de seg raskere fra det, og muskler gjør mindre vondt.
Kreft
Dette ville være veldig bra, men for dette må du spise mye mer quercetin enn vi vanligvis spiser det med grønnsaker. Noen studier ser ut til å ha lagt merke til at quercetin kan provosere utviklingen av ondartede østrogenavhengige svulster. Ikke veldig snilt.
Det er også en oppfatning at quercetin kan skade nyrene.
På den annen side reduserte quercetin risikoen for trombose hos mennesker med eksisterende maligne neoplasmer. Slike pasienter har ingenting å tape ...
Allergisk rhinitt
Her er en annen historie. Quercetin kan teoretisk stabilisere mastcellemembraner. Du og jeg berørte disse mastcellene i urticaria -historien. De er i stand til å kaste ut forskjellige inflammatoriske stoffer som forverrer allergisk rhinitt.
Så en spray med quercetin kan holde denne virksomheten tilbake. Denne tilnærmingen fungerte i en liten studie, så det ble ikke gjort vidtrekkende konklusjoner ennå, men det var et positivt inntrykk.
Dette er desto mer interessant, fordi allergisk rhinitt i seg selv kommer fra forskjellige planter. Det ser ut til at et slikt middel vil bli betraktet med mistanke i lang tid fremover.
Kort sagt
Et eller annet sted virker quercetin, men det er ennå ikke tilstrekkelig studert som et eget middel. Det er ikke snakk om noen biokomplekser med vitamin C.
Det er alarmerende referanser til kreft og nyreskade.
Er det rimelig?
