Dette kalles hjertesvikt. I tillegg til medisiner, må du også overvåke vekt, hevelse, salt og vann.
Vekten
Du må veie deg daglig. Balansen må ha klart skillebare tall. I dette tilfellet ville det være farlig å ta feil.
Balansen må være bred og stabil nok. Hvis du blir verre, bør du ikke falle av skalaen.
Det er bedre å velge en digital skala som det er lett å nullstille vekten på. Med hjertesvikt er ikke vektøkning viktig, men vektøkning eller tap. Det nytter ikke å telle og trekke fra. Hvis det kan nullstilles, er det praktisk.
Vei deg selv hver morgen på samme tid. Det er bedre å gjøre dette uten klær eller i samme klær. Vei inn før frokost, men etter toalett.
Husk å skrive ned vekten på papiret. Hvis du noen gang blir syk, vil hodet fungere dårligere, og du vil ikke huske vekten din.
Sammenlign resultatene med gårsdagens og forrige ukes.
Kjenn din målvekt å sikte mot, men å drive ut for mye væske vil også være skadelig.
Hvis du med hjertesvikt fikk 1-2 kilo per uke, er det mer sannsynlig vann som hjertet ikke kan pumpe. Dosen av medisiner må endres, slik kardiologen lærte.
Hvis du økte mer enn 2 kilo i løpet av en uke, er dette allerede mye vann. Gå til kardiologen og ordne opp. Dette er dårlig.
Ødem
Hvis vann holdes tilbake, kan det være synlig. Undersøk og føl føttene hver dag for hevelse. Merk høyden deres: på foten, til underbenet, til kneet.
Symptomer
Se etter kortpustethet. Ser det ut under fysisk anstrengelse (og ved hva), er det i ro.
Er det mulig å sove på en lav pute. Hvor mye og hva du trenger å legge under hodet eller ryggen for å gjøre det lettere å puste.
Skriv ned hvis hodet ditt snurrer, og hvis øynene blir mørkere hvis du reiser deg, hvis du har besvimelse.
Salt
Det er forskjellige anbefalinger om saltet. Amerikanerne mener at natrium i dietten bør være begrenset til 3 gram per dag eller mindre. Europeiske kardiologer mener at det viktigste ikke er å overstige 6 gram per dag.
Dette er ikke helt klart, fordi folk på diett med veldig lavt natriuminnhold (2 gram per dag) av en eller annen grunn er mer sannsynlig å havne på sykehuset.
Natriumbegrensning må læres. Natrium og salt er det samme. Natrium må multipliseres med 2,5 for å få vekten av saltet. Det viser seg at 2 gram natrium er 5 gram salt.
Mange er for late til å telle. Følg i det minste reglene:
Begrens spesifikke pickles og røkt produkter.
Bruk mindre salt i maten mens du lager mat.
Skyll hermetiske grønnsaker i krukker (det er vanligvis mye salt).
Fjern saltskjelken fra bordet.
Vann
Ved hjertesvikt kan det være nødvendig å ikke bare begrense salt, men også vann. Dette er hvordan hjertesvikt skiller seg fra hypertensjon.
Vanligvis er vann begrenset til 1,5 - 2 liter per dag, og bare for de som har alvorlig hjertesvikt. Det er ingen stive standarder og retningslinjer i dette emnet. Det er mer gunstig for de som har drevet ut for mye natrium fra blodet med diuretika og diett. Husker du natrium? Hvis det er for lite av det i blodet, er dette også ille.
Personlig har jeg sett mennesker som er kilt av diuretika, og de kan ikke takle tørsten. Du må definitivt passe på slike, slik at du ikke drikker en bøtte med vann.
Det er mye mer å fortelle. Trening er et gigantisk tema i seg selv. Hvis du er interessert, så skriv i kommentarene, og vi vil diskutere videre.
Lik og abonner på kanalen min. Sjekk ut artiklene mine om relaterte emner:
Hvordan holde orden på medisinene dine for hjertesvikt
Tegn på hjertesvikt
Måter å lindre kortpustethet på
Dyspné. Hvordan spise hvis det er vanskelig å puste.
