Jeg slutter aldri å bli overrasket over alt nytt som leserne mine prøver å lære meg.
Det viser seg at mange mennesker tror at lårhalsen ikke er ødelagt når den faller, men tvert imot - først lårhalsen er brutt, og deretter faller bestemoren.
Faktisk, 95% av tiden, bryter lårbenet i et fall. Og bare i 1 eller 2% av tilfellene, bryter beinet først og faller først.
Generelt er dette et veldig seriøst tema. En av fire eldre med hoftebrudd vil dø i løpet av ett år, og halvparten av dem vil aldri bevege seg normalt. Dette er et slikt traume.
Faktisk øker osteoporose bare risikoen for hoftebrudd med to eller tre ganger. Men det faktum at de faller til siden når de treffer bakken med den mest utstående delen av låret, øker risikoen for brudd 30 (tretti) ganger.
Hvordan bryte lårhalsen riktig
Jeg forklarer punkt for punkt. Les nøye.
Høyde
Hvis du ikke lenger er ung og ønsker å være garantert å bryte hoftehalsen, så fall fra din egen høyde. Fra en stol fra en sittende stilling er ikke alltid mulig.
Bekkenet skal treffe gulvet. Det er mer sannsynlig at du bryter hoften.
Alder og kjønn
Det betyr ikke noe. Du kan være en gammel bestemor eller en eldre bestefar. Alle har en sjanse.
Tilpasninger
Hvis du har en krykke eller rullator i hendene, er det vanskeligere å bryte hoftehalsen.
Eldres hender fungerer ikke som støtte. De er så svake og skjøre at de ikke vil dempe slaget.
Har du sett knebeskyttere? Og det er også spesielle pads som dekker siden av låret. De beskytter beinet som et ekstra fettlag.
Hvor du skal falle
De som lander på ryggen, bryter hoftene sjeldnere.
Gamle manns reflekser er ofte nok til å unnslippe. Det kan gjøre vondt. Det vil si at det verste er når bestemoren falt bakover, men klarte å unnslippe og lande på siden hennes.
Og omvendt - hvis bestemoren falt forferdelig til siden, og kronglete, landet på ryggen, så er dette det tryggeste for hoften hennes.
Det antas at fallende taktikk kan trenes opp for å beskytte hoften. Bokstavelig talt en slags trening.
fett
Kanskje han er nyttig. Som en pute.
Av samme grunn er det sannsynligvis tryggere for hoften å falle på ryggen. Fordi det er et mykt sted.
For de som har lite fett, er det et spesielt undertøy som det settes inn et beskyttelsesskall fra siden. Har du sett disse blant hockeyspillere og gjerder? Her er det samme, bare fra siden.
Kort sagt, ikke krangle med meg!
Hvis du er usikker på å gå, så ta en tryllestav. Det er tryggere i alle henseender.
