Hei kjære damer og herrer! Vi fortsetter seksjonen "sunn ernæring". Jeg er veldig glad for din støtte i dette emnet. Takk for din "liker"og anmeldelser! I dag vil jeg fortelle deg om min favoritt drikkeoppskrift som tynner blod og styrker blodårene. Liker å lese.
Når du blir eldre, er det veldig viktig å overvåke blodårene. Kroppens effektivitet, velvære og helse avhenger av dette. Et ubalansert kosthold øker nivået av dårlig kolesterol i blodet, noe som fører til dannelsen av ateromatiske plakk i karene (og som kjent øker denne faktoren risikoen for dannelse blodpropp).
Jeg vil dele en oppskrift på en drink som kan tilberedes hjemme på kjøkkenet. Det vil bidra til å redusere blodviskositeten og styrke kardiovaskulærsystemet betydelig.
Hvilke produkter trenger vi?
Mange matvarer anses å være gode for blodkar. Men i dag bruker vi eksepsjonelle ingredienser, og deres kombinasjon vil bare forbedre den helbredende effekten. Og så la oss komme i gang ...
Det første produktet vi skal bruke er sitron. Det er veldig gunstig for myokardiet og kapillærene. Og også på grunn av det store antallet
vitamin C - styrker immunforsvaret og har en positiv effekt på hudens tilstand.Det andre produktet i drikkeoppskriften er rødbeter. En grønnsak inneholder et stoff som - betain. Det er i stand til å normalisere blodtrykket og forbedre leverfunksjonen.
For at drikken skal få en mer behagelig smak, trenger vi et eple. Den fjerner overflødig kolesterol fra karene og er et utmerket verktøy i forebygging av aterosklerose.
Ingredienser:
rødbeter - 200 - 300 gr;
sitron - 1 stk;
eple - 2 stk;
vann - 0,7 -0,9 liter.
Drikkeoppskrift:
Trinn 1. Vi vasker epler og rødbeter med rennende vann. Eplemodus i skiver, ta ut kjernen med frø og mal i en blender. Sil den homogene massen gjennom en sil, og skill saften.
Steg 2. Skjær rødbeter (revet) i små biter, press saften i en separat beholder. Klem sitronsaft der og bland med eplejuice.
Trinn 3. Deretter legger du de pressede bitene av bete i en kjele og tilsett 0,8 liter rent vann. Vi setter på ovnen på svak varme og koker væsken.
Trinn 4. Etter det, la buljongen avkjøles litt, filtrere den gjennom en sil og tilsett den tidligere pressede juiceen til den. En verdifull drink for å styrke blodårene er klar. Du kan nyte den spesifikke smaken med en gang eller helle den i en krukke og sette den i kjøleskapet til bedre tider.
Viktig: drikken har høy surhet og anbefales ikke for mennesker: med sår, gastritt, problemer med blodpropp. Rådfør deg med en spesialist før bruk.
Jeg ville være takknemlig for "tommel opp👍". Takk for oppmerksomheten.
P.S. For å finne ut: hvilken rett liker langlever? - det anbefales å lese oppskriften for tilberedningen (artikkel "Hvordan lage en tallerken for hundreårige").
Les på kanalen - 🍽Velsmakende tallerken: "vi renser blodet og normaliserer tarmfunksjonen"
Artikkelen er kun for informasjonsformål. Hvis du har patologier eller sykdommer, må du søke medisinsk hjelp.
