Hvor mye kefir skal drikkes per dag og hvordan du begynner å gå ned i vekt
Prosessen med å gå ned i vekt er ikke så rask som det virker for mange. Trengsel og fettavleiringer under huden krever spesiell oppmerksomhet. For å begynne å gå ned i vekt, må du jobbe tett med kroppen din, fordi bare komplekst vekttap gir et mer effektivt resultat. For å begynne å gå ned i vekt, anbefaler ernæringseksperter å vurdere kroppens tilstand og beregne prosentandelen fettmasse. For å gjøre dette kan du bruke hvilken som helst online kalkulator.
Ved å bruke samme metode kan du selv bestemme hvilken prosentandel fett som skal være igjen etter at du har gått ned i vekt. Dette er hva vi bør tilstrebe.
Enhver organisme trenger tilstedeværelse av fettmasser, men i en viss mengde. De bidrar til riktig syntese av næringsstoffer og hormoner i kroppen. Ernæringseksperter forsikrer at du ved hjelp av kefir kan bekjempe overflødig vekt hvis du bruker den i henhold til en spesiell metode. Takket være kefir vekttapssystem utviklet av vekttapspesialister, kan du gå ned i vekt opptil 20-30 kg på kort tid.
Hvor mye kefir skal drikkes per dag og hvordan du begynner å gå ned i vekt
For å starte prosessen med å miste vekt, må du kjøpe kefir med lite fett i mengden 1000 ml. Kefir skal være fersk og helst ved romtemperatur. I løpet av dagen bør du drikke hele mengden tidligere tilberedt kefir, men i henhold til en spesiell ordning som garanterer raskt vekttap. For å gå ned i vekt med 20 kg, må du begynne å drikke kefir om morgenen og slutte å drikke den om kvelden, men ikke før leggetid.
Om morgenen, 30 minutter før frokost, drikk 100 ml varm kefir. Etter 30 minutter kan du starte den vanlige frokosten. Neste inntak av kefir i mengden 100 ml bør være en time etter frokost, så vel som hver time hele dagen.
Kefir hjelper til med å etablere arbeidet i mage-tarmkanalen og starter metabolske prosesser i kroppen. Når tarmene er i konstant stimulering fra innsiden, hjelper det kroppen å miste overvekt raskere og omdanner kalorier til energi i stedet for fettmolekyler.
Hvis du spiser kefir på denne måten gjennom dagen, vil du begynne å gå ned i vekt og etter en stund vil du miste opptil 20 kg overvekt.
