Bryst mors melk - et unikt produkt. Men hva hvis mor kategorisk spiser ikke kjøtt, animalske produkter? Enten det er høy grad av melk, hvis barnet ikke lider? Er det nok vitaminer i melk?
Ifølge eksperter på amming og barneleger, er vanskelighetene med fullt melk ikke forventes for de smuler. Forutsatt, selvfølgelig, at du vil holde oss til et balansert kosthold, og kjøtt erstatte produkter med hele innholdet av gunstige vitaminer og mineraler.
Stiv eller rigid diett?
Verdens helseorganisasjon i utgivelsen viser at melk av ammende mødre, vegetarianere generelt helt tilstrekkelig i komposisjonen. Det er bare et par nyanser. Mange typer vegetarisk kosthold inkluderer alle animalske produkter: fisk, egg, meieriprodukter. Så det er ikke noe problem i det hele tatt.
Men hvis kostholdet fullstendig mangler animalsk protein, kan kreve tilskudd av vitamin B12 for å unngå underskudd.
Hvis mor er vegetarianer: hvis alt er OK med morsmelk / istockphoto.com
Hvordan å gjøre opp for vitaminer?
Under svært streng vegansk kosthold ammende mor bør sørge for at kostholdet hennes var nok kalorier og proteinkilder, så vel som næringsmidler som er rike på jern, kalsium og magnesium, vitamin D, B2, B 12.
Det finnes tilfeller der spedbarn av mødre, absolutt ikke bruker animalske produkter, tjente en mangel på vitamin B12. Men hvis du følger dietten og ta hensyn til alle disse faktorene, vil barnet få full melk.
Også vil du være interessert i å lese denne: 5 enkle regler for å bidra til å etablere amming
