I en alder av 40 hadde engelskinnen Sarah Arnold nådd en vekt som tillot henne å forlate huset bare når det var absolutt nødvendig. Hun ble ikke stoppet av livstruende fedme og til og med latterliggjøring av andre. Hun ble hjulpet av en enkel bemerkning fra sin elskede mann, hvoretter noe klikket i hodet hennes.
Gjør det dobbelt, takk!
Sarah har vært mett så lenge hun kan huske. Hun ble for det meste oppdratt av besteforeldrene sine, som i likhet med mange matet barnebarnet sitt. I ungdomsårene hadde Sarah allerede en britisk klesstørrelse 14-16, som tilsvarer den russiske størrelsen 50-52.
Fullstendighet hindret henne ikke i å tilrettelegge sitt personlige liv. I en alder av 21 år, på Internett, møtte hun sin elskede mann som hun bor sammen med i dag. I alle disse årene fortsatte Sarah å gå opp i vekt, og prosessen utviklet seg bare.
Hun spiste uendelig og klarte ikke å stoppe. Jeg gikk til frokost på McDonald's og bestilte to i stedet for en porsjon frokost. En lidenskapelig filmgjenger, hun elsket å gå på teatre, men snart trengte hun bredere seter, som kostet mer.
Gradvis begynte Sarah å unngå offentlig opptredener og gikk bare på kino tidlig på morgenen eller sent på kvelden, som ikke var så overfylt. Å gå ble vanskelig over tid, fordi kvinnen rett og slett ikke kunne klemme seg mellom de parkerte bilene.
Hån og bemerkninger
Folk lo av henne, en gang fotograferte de til og med furtivt, tilsynelatende for å vise noen hvilken størrelse denne ukjente kvinnen hadde nådd. Men dette stimulerte henne ikke på noen måte til å gå ned i vekt. Til middag kunne hun spise flere tallerkener med pasta, mens hun satt foran TV-en spiste hun flere sjokoladebarer og uendelige mengder chips.
Og det som er mest overraskende, skyldte Sarah andre på overvekt, eller rettere sagt de som produserer denne maten hun skal spise. Men denne tilliten og hennes historie med fedme ble avbrutt av hennes elskede mann Karl.
En dag sa han bare til henne:
“Du må huske at du selv er ansvarlig for det som kommer inn i munnen din. Ingen andre enn du kan bestemme hva du skal spise. "
I det øyeblikket klikket noe i kvinnens hode, og hun bestemte seg umiddelbart for å gi opp sjokolade, kaker og chips.
Vekttap under tilsyn av fagpersoner
Sarah ble med Slimming World, en britisk-basert vekttaporganisasjon. I løpet av de neste åtte månedene gikk hun ned 45 kg. Resultatet inspirerte henne, hun ville fortsette. For å få prosessen til å gå raskere og mer effektivt, bestemte Sarah seg for å bli med i det populære amerikanske vektkontrollprogrammet Weight Watchers, hvis spesialister utvikler menyer for vekttap.
Fortsatt å gå ned i vekt, oppdaget hun en ekte smak av livet: hun begynte å føle seg bedre, jobbe bedre, endelig kunne hente klær i butikken, begynte å gå mye.
Tre platåfaser, tålmodighet og nytt liv
Prosessen med å gå ned i vekt varte i tre år, og i to år etter det opprettholder hun vekten sin. Under vekttapet opplevde hun tre platåfaser der vekten ikke beveget seg. Dette oppleves av at nesten alle mister vekt i lang tid. Men det viktigste er å fortsette i samme ånd, i intet tilfelle å slutte, og enda bedre å revurdere kostholdet eller fysisk aktivitet.
Forresten, Sarah startet fysisk aktivitet mye senere, da vekten hennes ble behagelig for å trene. Hun meldte seg på treningsstudioet og begynte å svømme i bassenget 5-7 ganger i uken, og glemte heller ikke normen på 10 000 trinn om dagen.
I dag er Sarah 45 og har gått ned 120 kg totalt.
Foto: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
