Nylig kom forskere fra University of St. Andrews (Skottland), etter å ha gjennomført et kompleks av studier, til en ganske stygg konklusjon: "for en person viser det seg at melk er sunnere enn drikkevann." De forklarte denne uttalelsen med det faktum at melkefett, sammen med sukker, protein og natrium, hjelper melk til å bli i kroppen vår så lenge som mulig. De detaljerte resultatene av eksperimentet ble publisert i "Frankfurter Rundscha" (Tyskland, avis).
Vann: positive og negative egenskaper
Vann er ofte gjenstand for forskning av forskere som flittig studerer de positive og negative egenskapene til dette unike stoffet. Det har allerede blitt funnet at vann aktivt hjelper til med å fjerne metabolske sluttprodukter fra menneskekroppen, så vel som giftstoffer. Det har den mest gunstige effekten på huden og normaliserer funksjonen i fordøyelseskanalen, forhindrer forstoppelse. I tillegg sørger regelmessig forbruk av rent drikkevann for at immunforsvaret fungerer normalt, og reduserer også risikoen for sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Vann bryter også ned fett og hjelper deg med å gå ned i vekt.
Imidlertid, selv om de sier mye mindre om dette enn om fordelene, utgjør vann noen ganger en fare for menneskekroppen. La oss finne ut: hva slags vann kan du drikke uten frykt, og hvilken er det bedre å nekte? Og vi vil også finne ut: hvorfor skal du drikke mineralvann utelukkende i henhold til legen din? Og hvilke feil bør man unngå når man filtrerer drikkevann?
Eksperter er sikre: en sunn person, i fravær av individuelle kontraindikasjoner, bør drikke 2-2,5 liter rent vann om dagen. Da vil det brukte vannet få tid til å "pumpe over" og skilles ut uten å akkumuleres i rommet mellom cellene. Dette betyr at det ikke vil være ødem verken på lemmer eller i ansiktet.
Men hvis kroppen (om enn praktisk sunt) får mer væske enn den burde, utløses uønskede reaksjoner. Overflødig vann begynner å bli absorbert i blodet gjennom tarmslimhinnen, noe som betyr at volumet av sirkulerende blod øker og AD stiger. I tillegg øker belastningen på nyrefilteret, og elektrolytter vaskes ut med urinen. Ødem øker i det intercellulære rommet, huden strekkes.
Kildevann
De som anser kildevann som nyttig, venter skuffelse. Slike kilder er som regel bebodd av lamblia, E. coli og andre skadelige mikroorganismer som forårsaker diaré og som et resultat dehydrering. For å være sikker på kildevannets renhet, må du vite nøyaktig hvor den kommer fra og hvor hver spesifikke kilde strømmer. Ellers kan det vise seg å være radioaktivt, starte på et deponi eller strømme gjennom jord rik på jern eller for eksempel kalsiumsalter. Bruk av slikt kildevann kan forårsake alvorlig skade på menneskekroppen.
Vann i plastflasker
Og forresten, hvis noen bruker vann fra plastflasker, kan han heller ikke være sikker på at det er uskadelig hvis han bryter lagringsforholdene.
Når det er åpnet, bør dette vannet bare oppbevares i kjøleskapet. Ellers samhandler flasken med oksygen og frigjør skadelige stoffer direkte i vannet.
I tillegg må du ta hensyn til plastnummeret (nr. 2,4,5 er trygt og kan brukes igjen, men 1,3,6,7 - nei, de skal kastes etter bruk og på foreskrevet måte).
Mineralvann
Det viser seg at ikke alle mineralvann har gunstige egenskaper. Spisestuen stimulerer for eksempel bare fordøyelsen. Bare vann med en mineralisering på mer enn 10 gram per liter har medisinske egenskaper.
Derfor kan bordmineralvann drikkes i en hvilken som helst mengde (du bør imidlertid ikke lage mat på det), men bare en lege skal foreskrive medisinsk mineralvann.
Springvann
Kranvann (spesielt klorert vann) påvirker nesten alltid menneskekroppen negativt. Det er bedre å forsvare det før du drikker. Bedre å installere et filter for rengjøring. Men i sistnevnte tilfelle må du huske på: filteret renser vannet fra smuss, men akkumulerer dette smusset i seg selv (hvis dette selvfølgelig ikke er en selvrensende enhet). Så det må endres regelmessig. Og ta også opp filterpatroner for en bestemt type vann (vann fra springen, fra en naturlig kilde osv.).
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte kanalen vår i Yandex. Zen-lignende og abonnement. Dette motiverer oss til å publisere mer interessant innhold. Du vil også raskt kunne lære om nye publikasjoner.
