Det er ingen hemmelighet at mat har en dyp effekt på menneskers helse. Dessuten ikke bare fysisk helse, men også mental helse. Og nå merkes dette spesielt, siden kvaliteten på mange produkter overlater mye å være ønsket, og opprinnelsen til noen av dem er fullstendig skjult. Så før du legger noe på tallerkenen din, tenk på: hvordan vil dette påvirke trivsel og humør? Det viser seg at det er mat og retter som påvirker tilstanden til mennesker på den mest negative måten. Og det handler ikke om bortskjemt mat i det hele tatt... Uklar? La oss finne ut av det.
Så først og fremst kjøtt. Fetingen av det slaktede dyret spiller en viktig rolle her. Hvis antibiotika ble tilsatt, ville kjøttet true forbrukeren med migrene, leddproblemer og dårlig humør. Du trenger bare å huske at en slik negativ effekt er kumulativ, det vil si at for ham må du spise slikt kjøtt regelmessig og i store mengder.
Neste er margarinen. Dette produktet bruker billig fett med høye nivåer av Omega-6 fettsyrer, noe som påvirker blodinsulinnivået negativt. Og dette fører igjen til en merkbar forverring av humøret.
De neste er sjetonger. Under produksjonen stekes poteter i en enorm mengde olje med høyt innhold av alle de samme Omega-6-fettsyrene. Og de forstyrrer blant annet virkningen av omega-3-fettsyrer, som bremser produksjonen av det såkalte "stresshormonet" - kortisol.
Og flere peanøtter, som i seg selv selvfølgelig ikke er skadelig, men produsentene av "saltede peanøtter" legger til det forskjellige smaker som kan ødelegge både en persons velvære og humør. Derfor, hvis det er peanøtter, er det bedre å velge dem uten tilsetningsstoffer. Og det beste å spise er valnøtter (om ikke noe uten nøtteaktig smak), rik på vitamin E, som er kjent for å være en utmerket antioksidant.
Pluss gresskarfrø, i behandlingen som et konserveringsmiddel brukes, noe som forlenger holdbarheten, men påvirker helsen til skjoldbruskkjertelen negativt. Dette konserveringsmidlet blokkerer hennes evne til å absorbere jod på ingen måte mindre! Som et resultat: en mann klikket på kjøpte gresskarfrø og ble syk, kombinert med et forferdelig humør.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte kanalen vår i Yandex. Zen-lignende og abonnement. Dette motiverer oss til å publisere mer interessant innhold. Du vil også raskt kunne lære om nye publikasjoner.
