Finn ut hva IKKE skal gjøre for å bli bedre før.
Drikk kaffe og melk
Kaffe - det er munterhet og en energikilde. Og under forkjølelse er kaffe takykardi, økt stress på hjertet og dehydrering.
Vask hendene sjelden
I løpet av sykdomsperioden er det verdt å være spesielt oppmerksom på hygieneproblemer og ikke ignorere håndvask. Mange virus vi tar med oss bokstavelig talt i armene våre. Å vaske hendene vil forhindre vekst og spredning av bakterier.
Ikke åpne vinduer
Virus og bakterier ikke bare i kroppen, men også på gjenstander i huset, spesielt i sykerommet. Derfor er lufting av rommet ganske enkelt nødvendig for menneskers helse. Og ikke kle deg for varmt, det er bedre å bruke pyjamas laget av naturlige stoffer som er behagelige for kroppen.
istockphoto.com
Ignorer drikkeregimet
Ja, vi snakker om rent vann. Det er hun som bidrar til rask spyling av giftstoffer fra kroppen.
Ta et bad som er for varmt
Leger anbefaler å tørke av med et håndkle, ta en dusj med en behagelig vanntemperatur og ikke et varmt bad i håp om å utvise sykdommen fra kroppen.
Du vil være interessert i å vite 5 typer te som vil redde deg fra virus
