Mange jenter forsømmer helsen sin, noe som i fremtiden kan føre til farlige komplikasjoner.
Dårlige vaner
Tror du en sigarett ikke vil endre noe, og graviditet vil fortsette å gå like lett? Spesielt i første trimester er det veldig farlig å utsette det ufødte barnet for denne typen fare. Slik forsømmelse kan til og med være en grunn til å avslutte en graviditet. Tenk på at graviditet er en flott mulighet til å slutte med dårlige vaner og begynne å leve en sunn livsstil.
Ikke spis for mye
En gravid kvinnes diett bør inneholde proteinmat, vitaminer, meieriprodukter, fisk, mye grønnsaker og frukt, og maten bør balanseres når det gjelder kalorier. Under graviditeten begynner mange jenter å oppleve rare smakspreferanser: fra druer og brus til en sving av mais om vinteren. Du bør ikke nekte kroppen, men det anbefales heller ikke å la deg rive med mat, siden problemer med andre organer kan oppstå i fremtiden. I tillegg, når du kjøper produkter, må du sørge for at de ikke inneholder skadelige tilsetningsstoffer.
Ikke pust hjem kjemi
Prøv å dele husrengjøringen i to med mannen din, eller mer for partneren din. For det første blir det utrolig vanskelig å rydde opp sent på dagen. Og for det andre kan kjemiske husholdninger som du puster inn mens du vasker gulvet eller badet, tære lungene og ødelegge hjerneceller.
Du vil også være interessert i å lese,
- TOPP 5 farlige symptomer for en gravid kvinne
- 5 dumme myter om graviditet og fødsel
- Hvordan håndtere toksisose?
