Forskere ved United States School of Medicine har funnet en annen fordelaktig egenskap ved melk yoghurt!
Leger anbefaler å bruke dette gjæret melkeprodukt mennesker som lider av nervøs utmattelse og konstant stress.
Probiotika i yoghurt kan redusere følsomheten til noen deler av hjernen som er ansvarlige for smerte og negative følelser. Hvis du stadig bruker yoghurt, vil humøret til en person gradvis bli bedre, og til slutt vil han være mer optimistisk om livet.
Yoghurt reduserer risikoen for depresjon etter tilbakeslag eller emosjonelle omveltninger.
Hvis du vil opprettholde humøret ditt på en så deilig måte, bør du konsumere yoghurt to ganger om dagen, morgen og kveld.Legg merke til at selv før denne oppdagelsen ble yoghurt ansett som et veldig nyttig produkt som reduserer risikoen for fedme, forhindrer artrose og andre problemer med muskuloskeletale systemet. Dette produktet er i stand til å bremse aldring og forbedre immuniteten.
Minnes
- hvordan lage yoghurt uten melk: velprøvde metoder.
- hvordan velge riktig yoghurt?
- fordelene med forskjellige typer yoghurt: du må vite.
