Påfør ofte på brystet
Den enkleste og mest velprøvde metoden er å ofte feste babyen til brystet. Dette vil hjelpe babyen til å suge ut mer melk, og derfor bidra til større akkumulering. Du kan imidlertid bruke denne metoden i opptil 3 måneder. Da er det bedre å holde seg til spiseplanen, i stedet for de etablerte normene.
Komprimer for brystet
For å få raskere amming, bruk en varm kompress på brystet. Dette vil bidra til å øke hastigheten på det effektivt. Men hvis du har laktostase eller mastitt, er det best å unngå varme kompresser.Legg gulrøtter til kostholdet ditt
Gulrøtter er et effektivt middel for forbedret amming. For å øke hastigheten og få den til en positiv verdi, press saften fra gulrøttene og drikk den opptil 3 ganger om dagen. Du kan også legge til honning eller krem i drikken. Alternativt kan du raspe grønnsaken på et fint rivjern, tilsett rømme med lite fett og konsumere blandingen til frokost.
Spis tørkede aprikoser
Tørkede aprikoser starter kroppens arbeid og hjelper ammende mødre med å overvåke kvaliteten på amming. Sammen med dette hjelper tørket frukt også til å unngå forstoppelse - et vanlig problem etter fødsel.
Bruk en brystpumpe
OBS: denne metoden passer bare for de jentene hvis barn ble født svake av natur og ikke er i stand til å suge ordentlig. For at melk skal fortsette å vises i brystet, må du uttrykke melk etter mating. Takket være dette vil amming bli stimulert.
Minnes
- Hva er en falsk graviditet og hva er dens tegn
- Hvordan fjerne burr fra et barn: velprøvde tips
- Gravid fødte uventet i toget
