Så har vi dårlige nyheter: i sonen Fare Hver. I dag skal vi trekke frem de tre vanligste vanene som truer dannelsen av diabetes.
Stillesittende livsstil
Noen leger hevder at det å se på TV i mer enn 2 timer øker risikoen for diabetes med 14%. En stillesittende livsstil bidrar til utvikling av fedme med 23%.
Mangel på frokost
Denne dårlige vanen øker risikoen for å utvikle diabetes med nesten 50%. Hvis du ikke klarer å spise frokost om morgenen, vil sulten øke betydelig nærmere lunsj. Til lunsj vil du spise mer enn du kunne. Derfor vil du få mer vekt. For øvrig reduserer frokostblandinger og meieriprodukter risikoen for diabetes i morgen.Røyking
Røyking øker ikke bare risikoen, men forverrer også utviklingen av enhver type diabetes. Og alt på grunn av det faktum at røyking forverrer elastisiteten i blodårene, noe som igjen svekker hjertets arbeid.
Du vil også være interessert i å lese,
- 5 produkter du ikke kan spare på
- 5 trendy produkter vi kaster bort penger på
- Styrke helsen: TOPP 5 matvarer for skjoldbruskkjertelen
