Dårlig råd: 6 måter å gjøre livet vanskeligere enn det burde være

Å leve i den moderne verden er mye lettere enn det var for 100 år siden. men understreke vi opplever mye mer enn våre forfedre. Hvorfor skjer dette? Dels gjør vi selv livet vanskelig for oss selv. Og her er måtene.

1. Å miste situasjoner i hodet vårt

Dette kan være både tidligere krangler og konflikter, og potensielle oppgjør i fremtiden. Eller bare samtaler som vi bare ikke kan bestemme. For eksempel for å forsvare dine personlige grenser foran foreldrene dine eller be sjefen din om å øke. Vi husker hvordan noen berørte oss, gjenopplive og gjenoppleve denne situasjonen, og oppfant hvordan vi kunne svare - i stedet for bare å gi slipp på situasjonen.

Eller til slutt bestemme deg for en samtale som er for lengst forsinket. Dette gjør oss nervøse, bekymrede, selv om det faktisk ikke skjer noe (eller allerede har skjedd, og det er på tide å slutte å bekymre seg for det).

2. Det tar lang tid å avgjøre ubehagelige forhold

Hvis du ikke vil gjøre rengjøring eller en rapport, begynner interne forhandlinger: argumenter, overtalelser, tvil etc. I stedet for å gjøre jobben og glemme den, bestemmer vi oss for den lenge, forbereder, stiller inn. Det dreper produktiviteten. Ikke se etter motivasjon for hver handling du tar. Bare gjør det som skal til.

3. Å sammenligne oss selv med andre

Sosiale nettverk er fast forankret i livet vårt: det er kommunikasjon, underholdning, diskusjoner, inspirasjon, studier og selvutvikling. Men noen ganger - bare bla gjennom bilder av andres vakre liv og tilhørende lidelse på grunn av deres egen "ubetydelighet". Det er viktig å huske noen få ting:

A) i sosiale nettverk legger de ut det beste de kan vise, de velger ett bilde av tusen, bak hvert bilde er det mye arbeid, noen ganger et helt team av spesialister;

B) alle mennesker har dårlige tider, og ingen har alt perfekt, men de vil ikke dele med abonnenter på det faktum at de kranglet med moren sin til de fleste, barna oppfører seg uutholdelig, og fra det nyfødte dietten solid forstoppelse

C) steng sosiale medier hvis det deprimerer deg og tar vare på livet ditt. Noen på Instagram reiser mens du sitter hjemme? Så begynn å planlegge turen, skriv ned hvor mye penger du trenger og hvor og på hvilken tid av året du vil gå - og gå deretter mot målet ditt.

4. Vi utsatte livet til senere

En dag vil du begynne å spise riktig, slutte å kjøpe søppelmat, slutte å drikke, røyke og melde deg på treningsstudioet. Du vil også lese mange bøker og starte din egen virksomhet. Men ikke i dag og ikke nå, men liksom senere. Vi skal reise og lese når barna blir voksne. La oss gå på treningsstudio - når vi går ned i vekt. Vi vil spise sunn mat - når høytiden er over, eller fra 1. eller fra mandag.

Og tiden for begynnelsen av ditt rike og vellykkede liv skifter stadig, du er rik og vakker et sted i fremtiden, som ikke kommer. Og hvis du fortsetter å utsette livet til senere, så kommer det ikke. Gjør det du kan, hver dag i livet, gå mot dine drømmer og mål. Og du vil se hvordan livets drømmer blir oppfylt på bare noen få måneder.

5. Vi lar oss manipulere

Desinformasjon og manipulasjon har trengt mye dypere inn i våre liv enn det kan se ut. Overhold informasjonshygiene: ikke klikk på overskrifter som forårsaker stress, sinne, provoserer deg til sterke følelser. Kvalitetsnyheter har nøytrale overskrifter. Verdidommer, "sjokk", "skandale" osv. designet for å bruke deg til andres egoistiske formål. Jo mer skandaløs nyheten er - jo mer sannsynlig er den ikke.

Ikke les nyheter om drap og bilulykker, spesielt hvis de er ledsaget av bilder eller videoer. Ikke gå inn i argumenter på sosiale medier eller les kommentarer - det er absolutt alltid bortkastet tid.

Ikke kjøp noe bare for reklame. Hovedoppgaven er å overbevise deg om å kjøpe til og med noe du ikke trenger i det hele tatt, men som får deg til å bruke penger og energi.

6. Vi tar det for alvor

Det er virkelig alvorlige ting i livet som er relatert til sikkerhet, liv og helse. Og det er et ønske om å lage et drama og en skandale på grunn av den mislykkede fargen på kaken på bestilling, sølt kaffe og det faktum at noen på Internett tar feil. Kjøl ned, du trenger ikke å oppfatte andre som potensielle fiender eller dommere. Oftere enn ikke bryr de seg om hvordan du ser ut eller hva du gjør. Planer kan endres, mennesker og penger kommer og går, men livet fortsetter, og dets opp- og nedturer må behandles med en humor.

Du vil være interessert i å vite TOPP 3 dårlige vaner i forholdtopp 3 dårlige vaner i forhold [[/ link_local]].